股二头肌Biceps femoris muscle

核心定义

股二头肌（Biceps Femoris）详细定义

一、解剖学描述

1. 准确位置

• 位置：股二头肌位于大腿后侧，分为长头和短头两部分：
  • 长头：起自坐骨结节（骨盆后下方），沿大腿后外侧延伸。
  • 短头：起自股骨粗线（股骨后部的骨性突起）。
  • 止点：两头合并形成肌腱，止于腓骨头（小腿骨近端外侧）。
• 重要毗邻：
  • 前方为股四头肌（大腿前侧肌群）。
  • 内侧邻近半腱肌和半膜肌（同属大腿后群肌）。
  • 神经血管：坐骨神经及腘动静脉穿过其附近区域。

2. 归属系统与功能

• 系统：属于肌肉骨骼系统中的下肢肌群。
• 功能：
  • 主要功能：
    1. 屈膝：收缩时使小腿向后弯曲（如跑步时蹬地动作）。
    2. 髋关节伸展：长头参与伸展髋关节（如从坐姿站起）。
    3. 稳定骨盆：在行走或运动中协助维持躯干平衡。

3. 组织结构

• 组成：
  • 长头：由快 twitch 肌纤维主导，适合爆发性运动（如跳跃）。
  • 短头：含有较多慢 twitch 肌纤维，适合耐力性活动（如行走）。
  • 肌腱结构：远端肌腱与半腱肌共同形成“腘绳肌腱”，包裹膝关节后方。

4. 功能与作用

• 功能扩展：
  • 协助髋关节外旋（如侧向移动时调整腿部方向）。
  • 与腘绳肌协同工作，维持膝关节稳定性。

5. 医学临床关联

• 相关疾病：
  • 腘绳肌拉伤：常见于突然加速或过度伸展（如短跑、足球运动），表现为大腿后侧剧痛、肿胀。
  • 肌腱炎：过度使用导致肌腱炎症，可能伴随夜间疼痛加剧。
  • 坐骨神经受压：邻近的坐骨神经可能因肌肉紧张引发放射性疼痛。
• 治疗方法：
  • 急性损伤：RICE原则（休息、冰敷、加压、抬高）联合非甾体抗炎药（如布洛芬）。
  • 慢性劳损：物理治疗（超声波、电刺激）及渐进式拉伸训练。
  • 严重撕裂：可能需手术修复肌腱（如开放手术或关节镜下缝合）。
• 康复要点：
  • 恢复期避免高强度运动，逐步进行股四头肌与腘绳肌的平衡训练。

6. 常见误区

• 误区：认为股二头肌仅用于膝关节屈曲，忽视其在髋关节伸展中的作用。
• 纠正：长头起自坐骨，直接参与髋关节运动，需结合髋部训练全面强化。

参考文献

1. A+医学百科：股二头肌功能描述及临床关联分析.
2. CSDN博客：人体股二头肌在运动中的力学作用.
3. IMAIOS e-Anatomy：股二头肌解剖结构图谱（肌纤维分布与止点定位）.
4. 《格氏解剖学》第42版：下肢肌肉系统章节（腘绳肌群功能解析）.

如需进一步病理细节或影像学表现，可调用医学数据库（如PubMed、UpToDate）进行扩展检索。