简要概述
痴呆症近期被认定为澳大利亚头号死因。新研究探讨了剧烈运动对血液中某种与脑部健康相关蛋白的影响。报告显示进行剧烈运动的参与者其血液中该蛋白水平有所降低。
后续研究方向
科学家指出，深入理解可干预风险因素如何影响血液生物标志物将有助于预测未来脑部健康状况。
澳大利亚近期报告显示，死于痴呆症的国民人数超过其他任何死因。众所周知，体育活动是降低罹患该疾病风险的有效方式之一。如今，一项新研究发现了运动与降低血液中某种可能导致痴呆症的蛋白之间的关联。
塔斯马尼亚大学威金痴呆症研究中心近期发表的论文还发现，运动强度越高，对脑部健康的保护作用越强。
"这一发现意义重大，因为它首次揭示了反映痴呆症风险的血液生物标志物如何与一个关键且可干预的风险因素相关联，"该中心高级研究员埃迪·罗卡蒂博士表示。
运动降低与脑部炎症相关的蛋白水平
该研究通过塔斯马尼亚州的ISLAND研究项目招募了大量志愿者。该项目旨在识别最可能罹患痴呆症的人群及降低风险的方法。参与者每两年提供一次血样，并完成关于生活方式的问卷调查。
53岁的科琳·戴维森是该研究参与者之一，她经常跑步、游泳并进行力量训练。戴维森深知体育活动是降低晚年罹患痴呆症风险的有效途径。"我正在努力实现目标，我认为这是积极的——循序渐进地尝试做出这些积极改变，"她说。
科学家首次得以观察报告的运动水平对血液中血清胶质纤维酸性蛋白（GFAP）水平的影响。威金中心主任詹姆斯·维克斯教授指出，GFAP与脑部炎症相关。"因此它是衡量整体脑部健康的良好指标，"他表示。
"我们基本发现，运动量越大，血液中这种GFAP蛋白的水平越低，这可能表明您的脑部健康状况更佳。"
对于参与更剧烈运动形式的参与者，该蛋白水平的降低幅度更为显著。"比如跑步或游泳，这些会让您气喘吁吁的活动，"罗卡蒂博士解释道。
遗传因素的作用
在携带ApoE4基因的参与者中，剧烈运动与GFAP蛋白降低之间的关联较弱。约25%的人携带一份ApoE4基因拷贝，2%至3%的人携带两份。ApoE4是阿尔茨海默病和痴呆症最强的遗传风险因素（尽管携带该基因并不意味着必然患病）。
罗卡蒂博士强调，即使携带该基因者蛋白水平降低幅度较小，体育锻炼仍然至关重要。"您不应将基因视为决定命运的因素，而应这样看待：'我携带这个基因，因此我要关注最佳风险干预措施，以降低随时间推移的痴呆症风险'。"
其他降低风险的方式
这项新研究进一步证实，约45%的痴呆症病例可通过干预生活方式和行为方面的可调节风险因素来预防。解决中年缺乏运动这一关键可调节风险因素可显著减少痴呆症病例。
据澳大利亚卫生福利研究院报告预测，到2065年，痴呆症患者人数将达近110万，增长2.5倍。维克斯教授指出，目前存在约14种可调节风险因素。社交互动、良好睡眠和降低血压是降低痴呆症风险的部分方法，而高胆固醇、听力损失、肥胖和吸烟则会增加患病可能性。
维克斯教授表示，深入理解可调节风险因素如何影响血液生物标志物将有助于预测未来脑部健康状况。>"若能尽早测量这些生物标志物，我们将预知10至15年后您罹患痴呆症的风险是否显著升高。"
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