研究发现运动比药物更能提高癌症患者的生存几率

Cancer study finds exercise 'better than a drug' at boosting survival chances

研究表明，运动在降低癌症复发风险方面可能比药物更有效。一项首创性试验发现，为患者提供“运动处方”并在私人教练的支持下，可以显著提高他们的生存机会。

参与该计划的最常见类型结肠癌患者在八年内死亡的可能性降低了37%。这一开创性的方案每花费约2,000至3,000英镑，就能防止每14名参与者中的一人死亡。研究结果在本周末的世界最大癌症会议上公布，引发了对医疗系统更好地支持康复患者改变生活方式的呼吁。

加拿大金斯顿皇后大学的Christopher Booth博士表示，这项研究“为结肠癌护理设定了新的标准”。

他补充说：“这些结果展示了一种新型抗癌疗法的独特、一流的抗癌效果。其益处的幅度非常大，事实上，它与许多我们非常好的标准肿瘤学疗法的效果相当，甚至在某些情况下超过了它们。”

然而，Booth博士表示，目前还不清楚运动是否会对其他类型的癌症患者产生同样的益处。不过，研究还发现运动与较低的新发乳腺癌和前列腺癌率有关。

在研究期间，共有14名患者被新诊断为乳腺癌，其中只有两名病例发生在参与运动计划的患者中。英国国民保健署（NHS）全国医学总监Stephen Powis教授表示，这项研究表明运动“有可能帮助更多的人战胜癌症”。

这项研究是首次针对结肠癌患者进行的随机对照试验，招募了来自包括英国在内的六个国家的889名二期或三期结肠癌患者，他们已经接受了手术和化疗。

通常，三分之一的此类患者会看到癌症复发，此时治疗变得更加困难。一半的参与者被分配到结构化的运动计划中，而另一半则获得了促进运动和良好营养的教育材料。

运动组在前六个月每两周与一名体育活动顾问进行一次辅导，随后两年半内每月进行一次面对面或在线辅导。他们得到了支持，以增加每周至少10个代谢当量小时（MET-hour）的基线体力活动水平。这相当于每周三到四次快走45分钟，但也可以包括游泳、骑自行车或越野滑雪等活动。

两个组的患者都看到了身体功能的改善，但在计划中的患者受益更大。这些益处包括最大摄氧量（VO2 max）的增加以及六分钟步行距离的增加。

唯一的负面影响是运动组的肌肉骨骼问题（如骨折或肌肉拉伤）的风险略有增加。英国癌症研究基金会部分资助了这项试验。该慈善机构的首席临床医生Charles Swanton教授表示，运动对一些患者来说可能是“改变游戏规则的因素，改变了他们的康复进程”。

他说：“对于一种非药物干预措施，运动为患者提供了显著的好处。研究结果表明，肿瘤学家应该考虑在手术后推荐一个结构化的运动计划，以提高人们的生存机会。但重要的是要记住，运动并不适合所有人。”

这些研究结果在美国临床肿瘤学会（ASCO）年会上公布。ASCO首席医疗官兼执行副总裁Julie Gralow博士表示，人们对鼓励在治疗期间和之后进行体育活动的重要性有了“重大转变”。

她补充说：“我认为我们推动得还不够。这是最高级别的证据。这应该有助于说服那些持怀疑态度的人，我们应该尽一切努力帮助患者保持活跃。”

Margaret Tubridy，69岁，尽管从未定期锻炼过，但她参加了这项试验。这位五个孩子的祖母五年前被诊断出患有结肠癌。

来自北爱尔兰格伦戈尔姆利的Margaret说：“我想参加这项试验，以帮助其他癌症患者。我一生从未锻炼过，但在适当的支持和鼓励下，我能够走得越来越多。从那以后，我开始去健身房上课，现在我每周两次进行重量训练、撑杆行走，并加入了一个步行小组。我以前从未去过健身房，但是一旦有人教我如何使用机器和做运动，我就爱上了它。”

五年后，Margaret说自己“状态很好”。她补充说：“参加这项试验对我帮助很大——我更强壮、更健康，焦虑也减轻了。我从未想过在我69岁时还能做到这一切。我非常高兴。”

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