核心要点
- 家庭肠道微生物组测试价格昂贵且基本不受监管
- 胃肠病学家表示，大多数非处方测试结果无法提供可行的医疗建议
- 消费者可通过饮食和其他健康习惯改善肠道健康
2025年11月12日（HealthDay News）——家庭肠道微生物组测试市场正蓬勃发展，各公司宣称通过肠道细菌可揭示健康状况、慢性疾病甚至长寿奥秘。但据美联社报道，众多胃肠病学家敦促消费者保持谨慎，因为支撑这些直接面向消费者测试的科学依据极为有限。
人类肠道是复杂微生物生态系统的家园，这些微生物助力消化、维生素吸收及抗炎过程。尽管研究表明健康微生物组可能影响肝病、糖尿病和心理健康等病症，医学专家指出，对此的理解仍处于非常初级的阶段，大量未知领域有待探索。
“人与人之间的大多数差异，我们尚未理解，”休斯顿卫理公会医院（Houston Methodist Hospital）胃肠病学与肝病学主任伊蒙·奎格利博士（Dr. Eamonn Quigley）向美联社表示。
此类测试通常要求用户邮寄粪便样本至实验室，随后提供一份报告：将个人微生物组合与预设的“理想”状态对比，并在冗长的细菌列表中突出肠道失衡情况。测试费用可能高达500美元甚至更高。
关键问题在于，这些测试既未受联邦监管，也不适用于临床诊疗。因此，其科学基础与可靠性因公司而异。当患者向医生出示此类报告时，结果常引发挫败感。
“技术发展已超前于临床应用，”奎格利解释道，“能测量某项指标，并不意味着它具有实际价值。”
医生改变患者微生物组的有效工具极为有限——除饮食调整和抗生素外。斯坦福大学（Stanford University）医师科学家肖恩·斯宾塞博士（Dr. Sean Spencer）向美联社透露，缺乏有效干预手段是主要障碍。他指出，医生的挫败感正源于改变微生物组工具的匮乏。
医生强调，除偶尔检测炎症或胰腺功能外，对绝大多数人而言，这些昂贵测试提供的信息无法被医患双方实际应用。
另一隐忧是测试提供商潜在的利益冲突。近半数提供此类测试的公司同时销售基于检测结果推荐的补充剂或益生菌产品。
由于这些补充剂不受美国食品药品监督管理局（FDA）按药物标准监管，其有效性及成分真实性均缺乏保障。
美国卫生与公众服务部（U.S. Department of Health and Human Services）建议通过以下方式改善肠道健康：
- 采用少量多餐制
- 放慢进食速度
- 限制夜间进食，避免宵夜
- 有效管理压力
- 建立规律饮食时间
- 考虑服用益生菌（有益细菌）
美国医学会（American Medical Association）也提供了改善肠道健康的指导建议。
这意味着什么
您可通过低成本生活方式改变（如增加纤维摄入及其他良好习惯）实现肠道健康提升。
该文最初发布于healthday.com，属BLOX Digital内容交换平台。
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