今天是全国穿红日。这一活动旨在提高公众对心血管疾病的认知。心血管疾病是美国女性的头号杀手。今日，一位心脏病幸存者分享了她的经历以及我们都应知晓的预警信号。贝丝·奥珀尔（Beth Opal）四年前曾遭遇严重心肌梗死。她在与姐姐旅行返家途中出现症状：颈部轻微压迫感、手臂酸痛及明显背部不适，整体感觉异常不安。鉴于其母亲有心脏病史，50岁的贝丝立即前往急诊室。她所患的"寡妇制造者"型心肌梗死因其高致死率而得名——左冠状动脉完全堵塞，所幸她及时就医得以幸存。
贝丝现加入美国心脏协会（American Heart Association）"为女性加油穿红"年度幸存者倡导计划。美国心脏协会指出，多数女性会呈现典型胸痛或胸部压迫感，但部分女性可能仅表现为恶心、冷汗、胸灼热、背痛、左臂疼痛或整体不适等非典型症状。北威尔健康中心（Northwell Health）心脏病专家詹妮弗·迈耶（Jennifer Meyer）博士强调，心脏病可预防，需掌握风险因素：高血压、糖尿病、高胆固醇、肥胖、睡眠不足及妊娠期心血管疾病。她建议每日坚持运动、采用多样化健康饮食，并特别指出睡眠少于7小时会显著增加心脏病风险。
贝丝正积极践行这些建议："我努力减少压力，通过弹钢琴、散步等舒缓活动放松身心，同时注重健康饮食。能活下来实属幸运，我愿向所有人传递倾听身体信号、了解家族病史的重要性——这可能挽救生命。研究显示，不足50%的女性意识到自己面临心脏病风险。"
【全文结束】
