世界卫生组织报告称,缺血性心脏病(也称为冠状动脉疾病)是全球最主要的死亡原因。缺血性心脏病占全球死亡人数的13%,影响着各行各业和全球各地的人们。世界卫生组织还指出,2000年至2021年间,缺血性心脏病导致的死亡人数增加了270万,是同期全球各类疾病中死亡人数增长最多的。
世界卫生组织的数据凸显了缺血性心脏病的威胁。但人类并非对此束手无策。事实上,许多风险因素在个人可控范围内,这表明若能集中力量向公众普及风险因素知识并指导如何避免,将产生深远且挽救生命的影响。
国家心肺血液研究所报告称,近半数美国成年人至少存在三种关键缺血性心脏病风险因素中的一种;而加拿大心脏与中风基金会则指出,十分之九的加拿大人至少有一个心脏病、中风或血管认知障碍的风险因素。
战胜心脏病的一个重大挑战是,提高全球数十亿至少存在一个风险因素(即使他们自己并不知晓)人群的风险意识。根据国家心肺血液研究所,以下是一些显著的心脏病风险因素:
- 年龄:心脏病风险随年龄增长而增加,但任何人都可能患病。男性风险在45岁左右显著上升,而女性风险则在55岁左右迅速增加。
- 环境与工作条件:室内或室外空气污染会增加心脏病风险。国家心肺血液研究所指出,空气污染可能导致或加重高血压或炎症等已知风险因素。每周工作55小时或更长时间、不规律的工作时间、暴露于毒素、辐射、二手烟或其他危害、工作相关压力,以及全天久坐等都是与心脏病风险升高相关的工作条件。
- 家族史与遗传:若父亲或兄弟在55岁前被诊断出心脏病,或母亲或姐妹在65岁前被诊断,则是心脏病的风险因素。国家心肺血液研究所还指出,研究发现某些基因与心脏病高风险相关。
- 生活习惯:增加心脏病风险的不良生活习惯包括久坐不动、过量饮酒、长期睡眠不足、吸烟和饮食不健康。
人们在追求整体健康的过程中,应意识到这些心脏病风险因素。
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