漱口水可能是您早晚例行护理的一部分，但有一件事您需要先了解。漱口水是全球口腔卫生常规的一部分（图片来源：Getty）。
英国NHS的一位外科医生卡兰·拉詹博士在一次关于口腔健康的播客中警告说，应避免使用某些类型的漱口水，因为这会增加患某些类型癌症的风险。他强调了阅读标签的重要性，并建议寻找不含酒精的产品。
拉詹博士表示：“人们如果没有必要，不应该使用含酒精的漱口水。我们越来越意识到口腔中存在微生物群，而这些微生物群可能会受到酒精的影响。”
拉詹博士解释说，任何含酒精的漱口水都会扰乱这一微生物群，杀死重要的功能。例如，他分享道，口腔中的许多“有益”细菌有助于保护牙齿和牙龈，清新口气，并辅助消化过程。
含酒精的漱口水与普通酒精饮料不同，因为它含有更高浓度的酒精，并且在口腔中停留的时间更长。每天两次在口中旋转含酒精的化学物质，可能会导致日后出现严重的健康问题。
拉詹博士说：“一些早期证据表明，长期使用漱口水从相关性角度来看，可能与结直肠癌发病率增加有关，这是由于口腔微生物群被破坏所致。”此外，专家发现，含酒精的漱口水实际上会使口腔干燥，从而使任何口臭更加严重。
含酒精漱口水可能导致的问题：
- 口腔灼烧感
- 黏膜疼痛
- 复合材料填充物软化
- 牙齿变色
- 牙釉质侵蚀
- 溃疡
拉詹博士在他的播客《Karan Explores》中与美国牙科卫生师惠特尼·迪福吉奥进行了对话。关于漱口水，她表示：“你不需要使用漱口水。手动用牙刷清除牙齿上的牙菌斑和残渣，同时清洁牙齿的前部、后部、顶部和底部，这才是你需要做的。”
根据NHS的建议，使用含氟化物的漱口水可以帮助预防蛀牙，但不要在刷牙后立即使用漱口水（即使是含氟的），因为这会冲走留在牙齿上的高浓度氟化物。选择其他时间使用漱口水，例如饭后。使用含氟化物的漱口水后30分钟内不要进食或饮水。
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