核心要点
- 家用肠道微生物组测试价格昂贵且基本不受监管
- 胃肠病学家表示大多数非处方测试结果无法提供可操作的医疗建议
- 消费者可通过饮食及其他健康习惯改善肠道健康
2025年11月12日（周三）（HealthDay新闻）——家用肠道微生物组测试市场正蓬勃发展，多家公司宣称通过肠道细菌可获取健康、慢性疾病甚至长寿相关洞见。但据美联社报道，众多胃肠病学家敦促消费者保持谨慎，因支持这些直接面向消费者测试的科学依据极其有限。
人类肠道内栖息着复杂的微生物生态系统，有助于消化、维生素吸收及抵抗炎症。尽管研究表明健康微生物组可能影响肝病、糖尿病和心理健康等疾病，医学专家指出相关认知仍处于非常早期阶段，诸多方面尚不明确。
"人与人之间大多数差异，我们尚未理解透彻，"休斯顿卫理公会医院（Houston Methodist Hospital）胃肠病学和肝病学主任伊蒙·奎格利（Eamonn Quigley）博士向美联社表示。
此类测试通常需将粪便样本邮寄至实验室，后者提供报告将个人微生物组合与预设"理想"状态对比，并在冗长的细菌清单中标注肠道失衡情况。测试费用可达500美元甚至更高。
关键问题在于这些测试既不受联邦监管，也不适用于临床用途。因此各公司测试的科学基础与可靠性差异显著。当患者向医生出示此类报告时，结果常引发挫败感。
"技术发展已超前于临床应用，"奎格利解释道，"能测量某指标不代表其具有实际价值。"
除饮食和抗生素外，医生改变患者微生物组的有效手段极为有限。斯坦福大学（Stanford University）医师科学家肖恩·斯宾塞（Sean Spencer）博士向美联社透露，有效干预措施的匮乏是重大障碍，医生的挫败感正源于缺乏调节微生物组的工具。
除偶尔可检测炎症或胰腺功能外，医生认为这些昂贵测试对多数人而言并未提供医患双方可操作的信息。另一隐忧在于测试提供商潜在的利益冲突：近半提供测试的公司同时销售基于检测结果推荐的补充剂或益生菌产品。
鉴于此类补充剂不受美国食品药品监督管理局（FDA）按药品监管，其有效性及成分真实性均缺乏保障。美国卫生与公众服务部建议采取以下措施改善肠道健康：
- 采用少量多餐方式
- 放慢进食速度
- 限制夜间进食，避免晚餐饮食
- 有效管理压力
- 建立规律饮食时间表
- 考虑服用益生菌（有益健康细菌）
更多信息
美国医学会亦提供改善肠道健康的指导建议。
来源：美联社，2025年11月3日
对您的意义
您可通过增加纤维摄入等低成本生活方式调整实现肠道健康改善，无需依赖昂贵检测手段。
【全文结束】
