讨论排便情况可能不是最舒适的对话，但它可以是健康的重要指标。大便的颜色和质地变化可能暗示着某些问题。在某些情况下，它甚至可能提示严重的医疗紧急情况。当然，大便的颜色和质地会因多种原因而有所不同，其中许多是完全正常的。
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如果您担心，第一步是不要恐慌，而是咨询医生，他们可以提供安慰或进行进一步的检查。有时，只需等待一两周看看情况是否会恢复正常。
然而，了解您的大便可能表明什么是有益的。但请记住，不要跳到最坏的结论，Surrey Live报道。
例如，红色大便可能是由于血液，但也可能是由于食物和饮料中的红色染料或食用甜菜根引起的。黑色大便可能表明严重的医疗状况，但也可能是因为服用铁补充剂或大量食用甘草。
饮食对大便的稠度和频率有很大影响。高纤维饮食有助于促进更软、更大的大便，使其更快通过消化系统，从而可能预防便秘。
另一方面，低纤维饮食或高脂肪饮食会导致更硬、更小的大便，以及更慢的通过时间，增加便秘的风险。以下是一些您可能观察到的大便颜色及其可能的原因。
黑色大便
大便可能因铁补充剂或大量食用甘草而变黑，Guts UK表示这通常是无害的。但他们也警告说，黑色大便也可能表明消化系统较高部位（如胃）的内出血。
他们说：“如果您的大便不明原因地变黑，您应该去看医生。如果它是黑色、柏油状且有恶臭，特别是如果您有腹痛，应立即联系NHS。”
导致黑色大便的一些严重因素包括：
- 肝病
- 胃癌、肠癌、食道癌
- 胃或小肠溃疡
并非所有出血都是由癌症引起的，但咨询医生以确定原因并获得适当治疗至关重要。
红色大便
红色大便最常见的原因是饮食影响，红染料和甜菜根是最典型的例子。然而，红色大便也可能指向下消化道出血。
痔疮（痔）或肛裂（小撕裂）是大便中红色血液的常见来源，还有其他原因包括：
- 溃疡性结肠炎
- 克罗恩病
- 憩室病
- 肠癌
- 食物中毒或胃肠炎
Guts UK建议，如果红色大便与饮食无关，应寻求医疗建议。
绿色大便
绿色蔬菜、绿色食品染料或抗生素都可能导致绿色大便。这也可能表明肠胃感染，如食物中毒或胃肠炎，通常伴有腹泻、腹痛、发烧和整体不适等症状。
患有肠胃感染的人的绿色大便通常是由沙门氏菌、贾第鞭毛虫或诺如病毒等细菌、寄生虫或病毒引起的。通常，肠胃感染会在五到十天内通过自我护理好转。
然而，如果症状没有消退，疼痛加剧，或者大便颜色发生变化，例如变成红色，应寻求医疗建议。绿色大便的一个更严重的原因是胆汁酸吸收不良，这通常见于肝脏或胆囊疾病的患者。
银色大便
Guts UK指出，这是一种非常不寻常且令人担忧的大便颜色。根据该组织的说法：“银色是由于黑色柏油样大便和含脂肪的灰色大便混合而成，后者是由于吸收不良。这种颜色的大便应立即与医生讨论，因为它可能是癌症的症状。”
灰色大便
偶尔，某些止泻药物会使大便变成灰色。然而，苍白或灰色大便也可能表明胰腺或肝脏功能障碍。
Guts UK警告说：“如果您的大便变成灰色，并且不是由药物、食物或铁补充剂引起的，您应该联系您的医生。不要在未经医生建议的情况下停止服用药物。”
这种颜色的大便可能由以下原因引起：
- 胆管或胆囊的管子被胆结石堵塞
- 急性胰腺炎引起的炎症
- 慢性胰腺炎
- 胰腺癌
- 黄疸
橙色或黄色大便
如果一个人摄入大量富含β-胡萝卜素的食物（如胡萝卜），橙色粪便就会出现。这也可能是由于胆汁酸腹泻，即胆汁留在大便中而未被重新吸收。
这种情况可能由肝脏或胆囊疾病、肠道手术或小肠疾病引起。患有克罗恩病、肠易激综合症或某些手术后的人也可能经历胆汁酸腹泻。
在某些情况下，它可能伴随其他吸收不良的情况，如乳糜泻、慢性胰腺炎、盆腔放射病或肠癌。胆汁酸腹泻还可能导致黄色粪便，这也可以由大便中过多的脂肪（脂肪泻）引起。肠易激综合症或乳糜泻等情况也可能导致黄色粪便。
棕色大便
自然地，这是大便的标准且健康的颜色，尽管色调和稠度可能会有所不同。始终了解自己的正常情况总是有益的。
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