你是否厌倦了只依赖非处方药来治疗你的疾病？你是否想知道是否有更好的方法？今天早上，我们邀请到了健康专家、mymunity.com创始人Bryce Wilde来讨论传统药物与自然疗法的利弊。新年快乐，Bryce。2025年新年好。很高兴见到你，兄弟。真高兴见到你。
我们都知道这些常见的疾病治疗方法，但是否有更自然的选择呢？这是否更好？以前我们称之为替代和补充疗法，现在我们称之为功能医学。实际上，我们试图找到问题的根本原因，通常不一定最适合急性问题。我们都很熟悉即将讨论的许多方法。这关乎选择，对吧？什么最适合你？顺便说一下，最新的科学进展是药物基因组学，我们可以称之为PGX。这是通过测试你的DNA来确定哪种药物甚至天然药物最适合你或可能对你有害。你知道，基于你的DNA，什么最有效。人们代谢方式不同。你可以立即找到正确的路径。这就是个性化医疗，也是功能医学的核心。
很多传统药物其实起源于天然物质。关于心理方面，如焦虑、情绪、行为、执行功能和压力，我们今年都会经历这些问题。有自然替代方案，也有传统药物。例如，Ativan（安定）和紫锥菊都是作用于GABA，可以镇静神经。问题是，你会选择哪一种？Ativan可能会成瘾，而紫锥菊可能对所有人不起作用。它可以每天服用，不会成瘾，但它不会有直接的效果。比如在上飞机前可能有助于放松神经，但不会让你昏昏欲睡。紫锥菊的效果是不是累积的？它是不是会随着时间在体内积累？不，你需要在需要的时候立即服用。所以，Ativan或紫锥菊，你的选择是什么？一个会成瘾，另一个不会。
对于感冒和流感，尤其是在这个时候，我们全家都经历了这个问题。圣诞老人带来了一个感冒。我们大家都经历了。你可以选择非处方药或有时甚至是处方药，如右美沙芬、抗咳嗽药和减充血剂，它们会缓解症状。有时候我们需要这些药物只是为了度过夜晚。还有那些增强免疫系统的药物。这就是功能医学的方法，让身体自己更好地工作。但这并不意味着它能像传统药物那样有效地减轻症状。所以，你会选择哪一种？顺便说一下，你仍然可以测试你的DNA。
Echinacea（紫锥菊）可以缩短感冒和流感的持续时间。如果你摄入足够的紫锥菊，它可以帮助你的免疫系统更好地工作。对于疼痛和炎症，尤其是急性损伤，自然疗法效果不佳。对于即时止痛，我们确实擅长这一点。选择变成Tylenol（泰诺）、Advil（布洛芬）等药物，它们在急性疼痛中非常有效，但长期使用Advil会损害胃肠道。长期使用Tylenol（对乙酰氨基酚）会损害肝脏。越来越多的人面临非酒精性脂肪肝问题，受到环境毒素的影响。尽管如此，短期使用Tylenol、Advil、布洛芬可以有效缓解疼痛。Arnica（阿尔尼卡）对瘀伤和挫伤非常有效。姜黄提取物（Curcumin）可以加速身体的愈合过程。这就是自然疗法或功能医学的工作原理，使你的身体更好地自我修复。
最后，我们还剩30秒，通常没有时间讨论，但我们必须提到睡眠。非处方药或医生开的药确实有效，但第二天早上会让你感到困倦。你们是最好的例子，你们写下了所有这些。你需要尝试这个，绝对正确。自然疗法。这里有一个很酷的新东西，生菜籽提取物。我们都知道褪黑素和色氨酸，生菜籽提取物是一种新的助眠成分，它可能对一些人有效，帮助他们整晚安眠，获得更深、更放松的睡眠，并且早上不会感到困倦。所以，你会选择哪一种？每种方法都有其优点和缺点。有很多好的替代方案。也许我们可以试试。当然，在开始任何治疗之前，请咨询医生或药剂师。不要随便购买任何非处方药。始终咨询药剂师。这就是如何迎接新的一年。
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