高血压是一种常见疾病，影响着英国约三分之一的成年人，但往往没有明显症状。新的研究表明，一种常见的夜间习惯与高血压有关。
据《格洛斯特郡生活报》报道，研究发现，夜间频繁醒来的男性患高血压的风险更高。高血压，也称为高血压病，其特征是血液对动脉壁的压力升高，心脏需要更努力地将血液输送到全身。如果不加以控制，这种状况可能会对器官和血管造成损害，同时也会增加心脏病和中风等严重健康问题的风险。
健康专家警告称，夜间频繁醒来可能增加高血压的风险。研究表明，那些夜间多次醒来的人可能面临更高的高血压风险。
高血压是由于血液对动脉壁的压力增大，导致心脏需要更加努力地泵血。长期不加控制，高血压会对器官和血管造成损害，增加心脏病和中风的风险。
维持健康的血压水平至关重要，这受多种因素的影响，包括年龄、体重、生活方式（如吸烟和饮酒）、遗传倾向和饮食选择。然而，发表在《睡眠杂志》上的新研究揭示，睡眠模式也可能在调节血压方面发挥关键作用。
该研究发现，夜间频繁醒来的男性血压较高，而女性则不同，她们的高血压与深度睡眠时间减少有关，而不是入睡后的清醒次数。
这项分析特别关注睡眠与血压之间的性别差异。“睡眠对整体健康和福祉至关重要，”美国国立卫生研究院心脏、肺和血液研究所睡眠障碍研究中心主任Marishka Brown强调。
研究作者Kristen Knutson指出睡眠对心血管健康的重要性。她说：“研究开始揭示睡眠特征，如每晚各睡眠阶段的时间或夜间醒来次数，如何影响血压控制，以及性别如何影响这些结果，但仍有许多未解之谜。”
她补充道：“我们知道睡眠对心脏健康非常重要。因此，我们正在努力了解这种联系，以及睡眠如何与我们在心血管疾病中看到的性别差异相关。”
作为研究的一部分，研究团队对巴西1100多名成年人进行了家庭睡眠研究，这些参与者没有中度到重度睡眠呼吸暂停症。参与者的年龄从18岁到91岁不等，其中64%为女性。
《科学日报》报道，研究人员通过连接在身体各部位的传感器记录了一个晚上的睡眠情况，监测各种生理功能，包括脑电波和心率。次日早晨，参与者进行了血压测量和空腹血液样本采集，以评估脂质水平。具体测量的脂质水平包括总胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。数据分析显示，男性和女性的睡眠体验与血压之间存在差异。
然而，研究人员承认他们的研究存在某些局限性。例如，他们没有在多个时间点记录睡眠和血压，这意味着他们无法确定夜间睡眠持续时间和中断是否会影响血压水平。
他们建议未来的研究应调查调整男女睡眠模式是否能影响血压读数。Brown评论道：“这项研究表明，更好地理解特定睡眠特征可能导致更有针对性的策略，帮助男女保护心脏。像这样的研究继续强调睡眠在高血压临床管理中的重要性。”
英国国民医疗服务体系建议，成年人每晚应争取睡7到9小时。
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