研究人员表示，连续使用褪黑激素补充剂一年或以上的人群，心力衰竭风险显著升高。主持人亚历克斯坦言："这说的肯定是我。天哪，科利医生已经开始盯着我看了。"专家保罗·科尔医生指出："我们分析了数万成年人的医疗记录，发现长期服用褪黑激素者在过去五年内心力衰竭发病率高出约90%。因此我们必须严肃讨论这个问题。"
9 News医学专家保罗·科尔医生现场解读："首先明确基础概念，褪黑激素是我们天然分泌的睡眠激素。大脑中存在一个类似光线传感器的区域，感知外界明暗变化后，会在睡前两小时释放褪黑激素，午夜达到峰值，清晨逐渐减少。当体内褪黑激素浓度升高时，便是向大脑发出休息睡眠的信号。它不仅调节睡眠，还影响激素平衡和炎症反应，具有多重生理作用。"
针对当前现象，科尔医生补充："正如亚历克斯所说，近年褪黑激素补充剂突然普及，人们误以为既然是补充剂就绝对安全。我个人仅在跨时区旅行时偶尔使用，但必须强调：人工补充剂与天然激素存在本质差异。"当被问及具体机制时，他谨慎澄清："需明确术语——它并非'导致'心力衰竭，而是'与心力衰竭相关'。本研究存在局限性：未采用随机分组控制变量，仅观察服用者群体。这些人群本身可能因其他健康问题或心脏风险因素而选择服用褪黑激素。数据显示，长期使用者心力衰竭风险高90%，住院风险激增250%，死亡风险翻倍。这让我们警醒：原本认为无害的产品竟存在潜在风险。"
科尔医生重点分析使用场景："关键在于研究对象均为持续使用一年以上或频繁处方者。在英国褪黑激素属处方药，美国虽可非处方购买，但频繁使用者风险尤为突出。"主持人萨姆问及儿童使用时，专家严肃回应："仅极少数多动症或自闭症患儿因天然褪黑激素功能障碍可考虑使用，但必须咨询医生。非处方补充剂剂量差异极大，实测含量波动可达400%。本研究未记录具体剂量与使用频率，而处方级褪黑激素受FDA监管。若需助眠，强烈建议就诊睡眠专科医生，选择受体激动剂等规范治疗——它能精准激活大脑受体，比市场杂牌补充剂安全可靠。"
对于普通失眠患者，科尔医生给出专业建议："失眠很常见，但很大成分源于心理因素。褪黑激素虽不产生身体依赖，却易形成心理依赖——长期使用者会误以为离开它无法入睡。关键应重建睡眠仪式感，改善睡眠卫生。镁补充剂是更安全的选择，而褪黑激素可能干扰雌激素等生理功能。尤其对亚历克斯这样的年轻女性，这项心脏风险研究格外令人担忧。请务必在医生监督下使用，切勿自行给孩子服用。"
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