神经科医生近日发出严重警告：一种常见睡眠习惯可能对大脑造成损伤，并显著提升痴呆症风险。在TikTok平台发布的科普视频中，医学专家Baibing Cheng医生（网络昵称Dr Bing）指出，重度打鼾可能导致脑部血管受损，进而增加中风和痴呆风险。他强调，虽然打鼾通常难以自主控制，但若怀疑与睡眠呼吸暂停相关，应及时咨询全科医生。
Dr Bing解释称，打鼾时特别是夜间频繁响亮的鼾声，可能意味着睡眠期间呼吸出现间歇性停止。这种反复的呼吸中断会导致大脑缺氧，对血管造成细微损伤。这些微损伤与无症状中风相关，长远可能增加痴呆风险。他补充道："MRI研究显示，频繁打鼾者的大脑灰质会出现萎缩，特别是负责记忆与认知的区域。打鼾越严重，这些区域如海马体的萎缩就越明显，这直接关联到日间认知迟缓和注意力下降。"
这位医学专家进一步说明，打鼾产生的振动会干扰深度睡眠阶段（N3阶段）的恢复作用。即便打鼾者自身未察觉，其大脑仍会因振动刺激而处于浅睡眠状态。这会导致睡眠质量下降，阻碍脑部在夜间进行自我修复和代谢废物清除。他特别提醒，睡眠呼吸暂停患者更应重视此问题，因为相关研究已证实该病症与阿尔茨海默病存在双向关联。
科学依据来自2021年《睡眠》期刊发表的研究。澳大利亚皇家墨尔本理工大学Stephen Robinson教授团队发现，睡眠呼吸暂停患者的脑部存在异常高水平的β-淀粉样蛋白斑块——这是阿尔茨海默病的典型病理特征。研究还显示，中年时期罹患睡眠呼吸暂停者，老年时患阿尔茨海默病的风险显著升高；而阿尔茨海默病患者中，睡眠呼吸暂停的发病率明显高于同龄人群。
英国国家医疗服务体系(NHS)指出，睡眠呼吸暂停的主要症状表现为：夜间呼吸反复暂停、剧烈喘息或窒息感，日间则可能出现嗜睡、注意力不集中和情绪波动。建议出现此类症状者应尽早就医，若有人目睹过症状表现，陪同就诊将有助于诊断。NHS特别强调，未经治疗的睡眠呼吸暂停可能引发严重健康后果。
【全文结束】
