一项研究指出，对于中老年人来说，从地上站起来的难易程度可能是整体健康状况的一个指标。根据周三发表在《欧洲预防心脏病学杂志》上的一项研究，这种坐立测试可以评估一个人从地板上坐下再站起来的难度，尽量少用辅助手段，如用手或膝盖支撑。
该研究对近4300名46至75岁的成年人进行了为期26年的跟踪调查，其中68%为男性。参与者被评分从0到5分，每使用一个支撑点（如手或膝盖）扣一分，如果动作不稳则扣0.5分。
据NBC新闻报道，研究人员将坐和站的得分相加，满分为10分。研究显示，得分最低的人因心血管问题死亡的风险比得满分的人高出六倍以上。
在初次测试后，研究人员等待了12年再次检查参与者的情况。据报道，在此期间有665人因自然原因死亡，但绝大多数得满分的参与者仍然健在。而得分在0到4分之间的参与者中，只有不到一半的人存活了下来。
里约热内卢运动医学诊所的研究和教育主任、该研究的主要作者Claudio Gil Araújo博士告诉NBC新闻，这项研究表明肌肉力量、健康的体重指数、平衡能力和灵活性都是健康老龄化的重要因素。
Araújo在接受《华盛顿邮报》采访时说：“这个测试之所以特别，是因为它同时考察了所有这些因素，这就是为什么我们认为它可以成为一个强有力的预测指标。”
哥伦比亚大学医学中心行为医学教授Keith Diaz在接受NBC新闻采访时也表示，如果某人的得分较低，这表明他们需要加强力量和灵活性训练。
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