经Peter Weiss医学博士审核：阴道酵母菌感染是由一种名为白色念珠菌的天然真菌（酵母菌）过度生长引起的，可能导致疼痛、刺激和瘙痒。
尽管严重的酵母菌感染通常需要医疗干预，但您可能可以用家庭疗法管理较轻的感染。然而，并非所有天然疗法都经过验证或安全——有些可能引起刺激或伤害。
1. 硼酸
硼酸是一种化学物质，可以帮助改变阴道的pH值（酸度）。某些形式的酵母菌感染，尤其是慢性感染，对硼酸治疗反应良好。此外，研究表明，真菌对硼酸的耐药性较低。
专家尚未完全理解硼酸如何消除真菌生长，但它可能通过改变阴道pH值来限制导致感染的真菌。
使用硼酸时，您可以购买含有硼酸的胶囊并直接插入阴道。
2. 椰子油
椰子油以其抗菌特性而闻名。2023年的一些研究表明，它也可能有助于对抗真菌感染。该研究还表明，如果您对椰子油不过敏或敏感，将其用于阴道是安全的。
如果您想尝试用椰子油治疗酵母菌感染，请用干净的手将高品质椰子油涂抹在阴道周围和内部。您还可以将自制的小型椰子油栓剂冷冻，然后插入阴道以便更整洁地使用。
3. 茶树油
2023年的一项研究表明，茶树油可能减少真菌生长，但不如传统的酵母菌感染治疗方法有效。
如果您尝试用茶树油治疗酵母菌感染，请务必将其稀释在载体油中，如椰子油。茶树油酸性很强，如果直接以全强度使用，可能会引起刺激和灼烧感。
4. 苹果醋
苹果醋以其在多种情境下的抗菌用途而闻名，但证明其对酵母菌感染有效的证据仍然非常有限。
使用苹果醋时，您可以尝试将其少量与椰子油混合，或者尝试稀释的坐浴。与茶树油类似，苹果醋酸性很强——切勿在皮肤上全强度使用。研究表明，如果您将一份苹果醋稀释到两份水或油中，它可能对酵母菌有效。
5. 益生菌
益生菌是帮助解决微生物组问题（如酵母菌感染）的流行选择。它们被认为通过向阴道环境添加更多“有益”细菌来发挥作用。尽管益生菌有多种健康益处，但其用于治疗阴道酵母菌感染的证据有限。
如果您想尝试益生菌，可以食用更多含活性培养物的食物，如酸奶和康普茶。您也可以服用益生菌药丸或作为阴道栓剂。
6. 酸奶
与益生菌类似，酸奶含有活性培养物。有些人建议将酸奶插入阴道以帮助治疗酵母菌感染。然而，这种方法的支持研究非常少。一项研究表明，酸奶可能减缓导致酵母菌感染的真菌生长，但仅限于实验室环境。
如果您有兴趣使用酸奶来支持整体健康，请尝试在餐食中多食用。
7. 小苏打坐浴
在含小苏打的坐浴中坐浴是减少酵母菌感染相关瘙痒的流行家庭疗法。它们可能只提供暂时的症状缓解，并不能解决潜在感染。使用坐浴或冲洗时要小心，因为频繁使用可能影响阴道微生物组，并可能使您更容易患上耐药性酵母菌感染。
8. 大蒜
大蒜具有多种抗菌特性，并以酵母菌感染疗法而闻名。一些研究表明，大蒜可以在培养皿中抑制真菌生长。总体而言，证据有限。专家建议，如果您尝试这种方法，请谨慎使用。大蒜会引起强烈的灼烧感，如果涂抹在娇嫩的阴道皮肤上，可能会引起疼痛。
注意事项和预防措施
家庭疗法和天然疗法并不总是安全的。例如，茶树油、苹果醋、硼酸和大蒜酸性很强，如果直接涂抹在皮肤上，可能会引起灼伤。此外，家庭疗法通常未在孕期进行研究，可能不安全。
如果您对酵母菌感染的天然疗法有任何疑虑，请咨询医生。
当家庭疗法可能不足时
导致酵母菌感染的真菌在大多数人体内以少量自然存在。它可以存在于口腔、皮肤、胃肠道和阴道中。简单的过度生长可能可以通过家庭疗法治疗，但有时需要医疗干预。
严重的酵母菌感染可能变成慢性，或反复发作。如果您有慢性酵母菌感染，与医生制定治疗计划很重要。
医生可以帮助解决任何潜在原因并为您找到合适的治疗方法，这有助于预防并发症，如败血症——一种危及生命的血液感染，可能发生在严重酵母菌感染的真菌进入血液时。
免疫系统受损会使您面临更高的败血症风险。如果您免疫系统受损并在酵母菌感染时出现发烧和寒战，请立即联系医生。
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