电视主持人梅兰妮·赛克斯透露自己现已完全秃顶，原因是一种名为斑秃的常见病症。斑秃在英国影响超过10万人，症状从轻度脱发到完全秃顶不等。
斑秃是脱发的统称，有多种类型，其中最常见的是斑秃——一种自身免疫性疾病，导致身体错误地攻击毛囊。轻微病例中，斑秃会在头皮上形成小而圆的秃斑，也可能影响眉毛和睫毛；严重时则可能导致头皮或全身所有毛发脱落。
其他类型的斑秃表现不同。雄激素性脱发（即男性或女性型秃发）通常会导致发际线后移、头发变稀或头顶脱发。
赛克斯女士在首次展示其完全秃顶形象前不久，透露自己已经失去了约“三分之二”的头发。虽然目前尚不清楚这位55岁的女性患的是哪种类型斑秃，但专家们正警告日常活动可能诱发某些类型的斑秃，并提出人们可以采取的预防措施。
TikTok发型
TikTok上展示如何扎紧、后梳的高马尾和发髻的教程已获得数百万观看，许多人将其称为“天然肉毒杆菌”，因为这种发型有提拉面部的效果。但专家警告这种流行美学可能付出代价。
皮肤科顾问医生兼毛发专家阿姆娜·阿德尔博士表示，扎得过紧的发型会引发牵引性脱发——一种因反复拉扯毛囊导致的脱发。她告诉《每日邮报》：“牵引性脱发是由扎紧发型的习惯引起的，比如后梳发髻或高马尾。本质上是拉扯毛囊对其造成压力。如果长时间反复扎这些发型，头发就会脱落。”
“只要停止扎紧发型，脱发是可逆的。但随着时间的推移，反复拉扯会导致毛囊结疤，最终变成永久性脱发。”
不良饮食
摄入必需营养素不足会导致脱发，尤其是在节食人群中。例如，纯素食者和素食者因不吃红肉（铁的最丰富来源之一）而面临更高的缺铁风险。研究已将低铁水平与脱发（尤其是休止期脱发）联系起来。缺锌（存在于肉类和海鲜中）以及缺乏维生素B2（存在于乳制品、鸡蛋和瘦肉中）也可能导致脱发。同时，叶酸（常见于绿叶蔬菜、豆类）和维生素B12（最丰富来源为动物蛋白）水平低也与某些类型的斑秃有关。研究表明，缺硒（存在于巴西坚果、鱼、肉和蛋中）也会导致脱发，尽管这种情况较为罕见。
阿德尔博士说：“不吃足够的肉会导致营养缺乏，但并非总是如此。我经常询问患者是否是纯素食者或素食者，因为他们可能无法从饮食中获取某些营养素。所以这并不仅仅与肉类有关，但任何类型的限制性饮食都可能导致营养缺乏。”维生素D水平低（通常由缺乏日照引起）也与斑秃有关，尤其是斑秃。
持续压力
关于压力最常见的说法之一是“抓狂得想拔头发”。但事实证明，压力本身可能就在做这件事。研究表明，身体和情感压力与脱发有关，专家指出，尤其可能引发三种情况。第一种是休止期脱发，压力将大量毛囊推入所谓的“静止期”。几个月后，受影响的头发可能开始脱落，通常在梳理或洗头时。压力也被认为在斑秃中起作用，同时可能引发拔毛癖——一种心理疾病，导致患者有拔掉头皮、眉毛或其他部位毛发的冲动，以此应对困难情绪。
专家表示，压力管理技巧（如定期锻炼和谈话疗法）可以降低这种脱发的风险。阿德尔博士说：“斑秃可能与一般压力有关。如果你做过手术，任何类型的压力——无论是身体上还是精神上——都可能引发这种脱发。我认为管理压力对于脱发和头发稀疏非常重要，尤其是在自身免疫性疾病中，它往往由压力事件触发。当我在诊所接诊时，我总是告诉患者，触发你再次脱发的因素可能就是压力。因此，尽可能管理好压力非常重要，虽然这说起来容易做起来难。”
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