一项新研究表明，一生中仅抽100支烟就可能足以增加患心脏病和死亡的风险。
约翰霍普金斯大学的研究人员对超过30万名成年人近20年的吸烟习惯进行了追踪，发现每日吸烟量低至2支的男性和女性，其全因死亡风险比从不吸烟者高出60%。
此外，根据周二发表在《PLOS医学》杂志上的这项研究，吸烟人群患心脏病的风险高出50%。
"烟草使用是心脏病的重要已知风险因素，"耶鲁大学心脏病专家、ABC新闻医学组研究员詹妮弗·米奥博士表示，"它会严重损伤血管内壁，并加速斑块形成及冠状动脉疾病的发展。"
米奥补充道，吸烟还与心房颤动和中风等心律问题相关。
该研究发现，减少吸烟量可能不足以逆转损害。尽管当前吸烟者的死亡风险高于既往吸烟者，但研究显示，戒烟20多年后，既往吸烟者的心脏病风险仍处于较高水平。
美国肺脏协会数据显示，美国成年人吸烟率已从1965年的约42%降至2022年的约12%，降幅超70%。然而同期，每日吸烟量低于15支的人群比例却上升了85%。
研究合著者、罗格斯新泽西医学院内科医生埃尔凡·塔斯迪吉向ABC新闻表示："应指导美国人彻底戒烟而非仅减少吸烟量。我们已有证据表明，即使每日吸烟量不足一支也会增加多种心血管不良结局风险，且这种风险在临床上绝非微不足道。"
米奥承认患者完全戒烟存在困难："作为临床医生，我们必须意识到知易行难。"她建议医师应识别戒烟困难者，并为其提供戒烟所需的适当资源和医疗疗法。
研究指出，戒烟后前十年的健康获益最为显著，但身体恢复至从不吸烟者的水平需要较长时间。塔斯迪吉强调这并不意味着戒烟没有即时效果："重要的是人们要明白，停止吸烟后风险会立即显著降低。"
米奥对此表示赞同，并补充道该研究最重要的启示是："及早戒烟至关重要，任何程度的吸烟都存在健康风险，且必然导致不良后果。"
作者强调，不仅患者应重视此研究结果，医师也需调整吸烟问询方式——因为年吸烟包数未必能预测长期健康风险。米奥指出："临床医生需要更精细的方法来识别和量化吸烟行为，例如结合吸烟状态与强度。无论每日一支还是每周一支，没有安全的吸烟量，戒烟始终是对健康最有利的选择。"
【全文结束】
