韦夫已经在HuffPost UK上分享了一些肠道专家建议不要为了非医疗原因进行结肠灌洗的观点。但昨天我在浏览TikTok时，看到了一个让我震惊的视频。医生艾哈迈德（@dra_says）解释了三个最大的健康骗局。第二个（静脉维生素滴注，他认为其水含量可能比维生素更有用，而且可能会有危险）本来就不在我的预算范围内；我甚至没听说过第三种产品。第一个，却是咳嗽药水。
“什么？”医生在他的视频中解释说，“没有证据表明它们能改善或消除咳嗽。”他补充道：“事实上，最好的办法就是喝一些温水加蜂蜜和柠檬。”
听到这个消息后，我自然进行了怀疑性的网络搜索，并迅速找到了大量研究支持他的观点。南安普敦大学医院NHS的儿科高级注册医生奥利弗·比文顿博士表示：“归根结底，没有证据表明止咳药有效，因为关于它们使用的研究非常少，而且，它们实际上可能对儿童造成更大的伤害。”
2002年，《英国医学杂志》（BMJ）的一项研究发现，“不推荐使用非处方止咳药治疗急性咳嗽，因为没有足够的证据证明其有效性。”
对于治疗孩子时使用止咳药，比文顿博士似乎认为应该避免。“许多止咳和感冒药含有活性成分，如鼻腔减充血剂、抗组胺药和止咳药，这些成分在大剂量下可能会产生不良影响或有毒，尤其是对6岁以下的孩子，他们更容易受到影响。”他告诉NHS。他还补充说，一些药物含有对乙酰氨基酚，这可能导致孩子意外过量服用该药物。
对于成人，CNN表示，有些止咳药会让人昏昏欲睡——尽管你生病时本来就可能感到疲倦。然而，尽管这听起来有点极端，但关于你最喜欢的止咳药是否有效的结论尚未定论。“重要的是要明白，这些研究并没有说止咳药无效。相反，它们只是没有找到证明其有效的证据。未来的研究可能会显示它们确实有帮助。”WebMD写道。
因此，如果你喜欢的话，继续使用你的止咳糖浆吧——只是不要过量，给孩子服用时要小心，如果你想省钱，就坚持喝温水、柠檬和蜂蜜吧。
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