本月，人们纷纷前往当地药店或诊所接种新冠和流感疫苗。65岁以上人群可能也在考虑接种带状疱疹、呼吸道合胞病毒（RSV）和肺炎疫苗。但许多注重健康的人可能没有意识到，他们的疫苗接种习惯也有助于预防认知能力下降。这是因为多项新研究将四种常见疫苗与降低痴呆症风险联系起来。
疫苗如何降低痴呆症风险？
在美国国家衰老研究所（National Institute on Aging）多模态神经退行性疾病成像单元高级研究员兼主任基南·沃克（Keenan Walker）2024年接受《华盛顿邮报》采访时解释，身体严重感染可导致脑萎缩或脑容量加速丧失，进而引发认知能力下降。波士顿麻省总医院（Massachusetts General Hospital）住院医师阿夫拉姆·布赫宾德（Avram Bukhbinder）在《华盛顿邮报》近期文章中进一步阐述了这一得到充分支持的假设：“我们认为，不受控制的全身性炎症可能是导致这一问题的原因。患者很可能已经存在阿尔茨海默病或其他痴呆症的病理基础，但炎症将他们推过了临界点。”
因此，接种这些疫苗可以降低患痴呆症和最常见的痴呆症形式——阿尔茨海默病的风险。正如《邮报》2025年9月文章指出，目前有四种疫苗被研究证明可以保护大脑。
1. 流感疫苗
根据美国疾病控制与预防中心（CDC）数据，在2024-25年呼吸道病毒季节，约47%的美国成年人接种了流感疫苗，与往年比例相似。这使得超过一半人口易受每年导致近3万人死亡的感染影响。然而，不接种流感疫苗也可能损害大脑健康和/或导致肺炎。
2023年发表在《神经元》（Neuron）期刊的一项研究分析了来自芬兰FinnGen生物库和英国生物库近40万人的健康数据。研究得出结论，流感并发肺炎与五种神经退行性疾病风险增加“显著相关”：痴呆症、血管性痴呆、阿尔茨海默病、帕金森病和肌萎缩侧索硬化症。
然而，布赫宾德及其研究人员2022年进行的一项研究发现，65岁以上接种流感疫苗的成年人患阿尔茨海默病的可能性要低约40%。他们通过研究180多万成年人的健康数据得出这一结论。
同样，2024年一项包括7.1万名参与者的研究得出结论，接种流感疫苗与患阿尔茨海默病风险降低21%相关，特别是与患血管性痴呆（由脑血管损伤引起的痴呆类型）风险降低42%相关。
2. RSV疫苗
呼吸道合胞病毒（RSV）是一种肺部和呼吸道感染。婴儿、65岁以上成年人以及免疫系统受损者属于高风险人群。通常，RSV引起类似感冒的症状，但可能扩散至下呼吸道，导致细支气管炎或肺炎。
2023年，美国食品药品监督管理局（FDA）批准了首款RSV疫苗。正如《邮报》指出，2025年6月的一项研究已发现，与接种流感疫苗的人相比，接种RSV疫苗的人在18个月内痴呆症风险降低。
3. 带状疱疹疫苗
同一项2025年6月研究得出结论，带状疱疹疫苗与降低痴呆症风险相关。带状疱疹疫苗和RSV疫苗都含有一种名为AS01的成分，有助于增强身体对病毒的免疫反应。然而，研究人员认为，AS01也可能保护大脑免受炎症影响。
事实上，另一项2025年研究发现，接种带状疱疹疫苗Zostavax（比当前提供的版本更旧）的人，未来七年患痴呆症的可能性比未接种者低20%，正如《最佳生活》（Best Life）当时报道的那样。
“此外，研究人员发现，这种风险降低在女性中比男性更强，”《最佳生活》解释道。“这可能是因为痴呆症在女性和男性中的发展方式不同，以及女性通常对疫苗有更强的免疫反应。”
此外，其他研究显示，接种新版带状疱疹疫苗后，心脏病发作和中风风险显著降低。
美国疾病控制与预防中心（CDC）建议所有50岁及以上成年人接种带状疱疹疫苗。然而，其2019年最新数据显示，该年龄段仅26%的人接种了疫苗。
4. Tdap疫苗
《华盛顿邮报》报道的最后一种与降低痴呆症风险相关的疫苗是Tdap疫苗，可预防破伤风、白喉和百日咳（whooping cough）。
根据2021年一项针对65岁以上成年人的研究，同时接种带状疱疹疫苗和Tdap疫苗的人，与未接种任何疫苗的人相比，患痴呆症的风险低42%至50%。
与所有疫苗接种一样，应咨询医疗提供者以确定最适合您的方案。我们提供来自顶级专家、新研究和卫生机构的最新信息，但我们的内容不能替代专业指导。对于您正在服用的药物或任何其他健康问题，请始终直接咨询您的医疗提供者。
达娜·舒尔茨是《最佳生活》的副生活方式编辑。她此前担任6sqft的主编，负责监督与房地产、公寓生活和当地最佳活动相关的内容。
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