哥伦比亚大学女性心脏中心的心脏病专家分享了她如何自检心脏病预警信号，包括除胸痛外最令人担忧的症状。
心脏病可能悄无声息地侵袭人体，哥伦比亚大学女性心脏中心联合主任珍妮弗·海思博士在治疗患者时对此深有体会。这位纽约心脏病专家向TODAY.com表示："许多人可能多年携带多种心脏病风险因素却毫无症状，若未接受适当筛查，可能突然遭遇严重心脏病发作。你感觉不到高血压，也察觉不到高胆固醇……许多风险因素本身无症状，直到达到临界点。"
心脏病是美国男女头号死因。了解这些知识后，海思博士如何守护自身心脏健康？与许多人一样，她存在家族性高胆固醇这一风险因素，因此服用他汀类药物进行控制。她坚持地中海饮食，每周进行3-4次运动（包括跑步、骑行等有氧运动及力量训练），不吸烟且极少饮酒。作为美国心脏协会认定的"生命必需八大要素"之一，她对每晚至少7小时睡眠的重视堪称"极其严格"。
海思博士每年定期看诊家庭医生和妇科医生，常规检查血压、胆固醇和糖化血红蛋白A1C指标。"我常提醒女性关注身体症状，但也时常告诫自己必须留意自身变化，"她说，"我对身体状态很敏感，若出现任何症状必会及时就医。"
她列出需高度警惕的"核心症状"：
胸闷或胸痛
海思强调，胸闷或不适始终是头号危险信号。美国心脏协会指出，这对男女心脏病发作均具警示意义（女性可能伴随其他症状）。当心脏肌肉因动脉阻塞导致供氧不足时，可能产生"胸痛、压迫感、紧绷、不适、挤压感、沉重感或灼烧感"，这种压迫感可能持续数分钟以上、时有时无，甚至从胸部中心扩散至肩部、手臂、颈部、下颌或背部。
呼吸急促加剧
"若日常活动突然引发明显呼吸困难——比如跑步、爬地铁楼梯或常规锻炼，"海思表示，"这会令我高度警觉。"她指出，对原本无碍的活动突然感到气短，是除胸痛外最重要的心脏病预警信号之一。心脏动脉阻塞可能导致心肌缺血（即供血不足），"虽未达到心脏病发作程度，但可能表现为呼吸急促或胸痛"。
持续性上腹部疼痛
海思解释，这种被称为上腹部中段疼痛的症状类似胃酸反流但持续不缓解，通常出现在胸骨正下方。"女性尤其不应忽视心脏病的胃肠道症状，"她警告，"恶心、上腹部中段疼痛、非真实反流的灼烧感——这种感觉异常或持续不退的不适需警惕。"她将此列为除胸痛和呼吸急促外需自检的三大核心症状之一。
头晕或眩晕
海思指出，心脏病发作时血压下降可能导致头晕，"虽非典型症状但确有发生"。这也可能是心律失常的预警信号，因异常心律会减少大脑供氧，"大脑供血不足即会引发头晕"。
突发冷汗
研究显示，无运动状态下皮肤突然湿冷可能是身体对疼痛或危机的应激反应。"绝经期女性常多汗，我不希望每位女性都误以为自己心脏病发作，"海思澄清，"但若伴随胸闷或呼吸急促的冷汗，绝对是重要警示信号，切勿忽视。"
心悸
这种症状表现为心跳漏拍、加速或重击感。海思说明："偶尔心悸属正常现象，但若持续存在且伴随头晕或不适，务必重视。"这可能提示心房颤动——一种常见心律失常。
如何及时求助
胸痛、呼吸急促等心脏病发作症状需立即拨打911。海思强调，通过规范筛查和预防性护理，"心脏病悄然发作的风险将大幅降低"。她建议每年定期看诊，检查高血压、高胆固醇等风险因素，并指出："干预永远不晚，及时服药并践行健康生活方式至关重要。相信直觉——若感觉异常，很可能真有问题；若医生不予重视，务必寻求第二诊疗意见。"
A. Pawlowski是TODAY健康记者，专注健康新闻报道，此前曾任CNN撰稿人、制作人及编辑。
【全文结束】
