加拿大心脏与中风基金会（Heart & Stroke）近日发布了一份新报告，清晰展示了加拿大心脏和脑部健康日益增长的风险状况。
这份题为《数据解析：加拿大心脏病和中风风险因素现状》的报告，重点阐述了医疗、生活方式和不可改变因素如何持续影响全国健康结果。尽管心脏病诊断和治疗方面的进步已使死亡率下降，但高血压、不良饮食和缺乏活动等风险因素仍居高不下，令人担忧。
"加拿大十分之九的人至少有一个关键的可改变风险因素，"加拿大心脏与中风基金会首席执行官道格·罗斯（Doug Roth）表示，"好消息是，通过健康的生活方式改变，几乎80%的早发性心脏病和中风可以预防。"
令人担忧的生活方式趋势
吸烟是可预防死亡和残疾的主要原因，显著增加患心脏病、中风、癌症和其他疾病的风险。萨斯喀彻温省（Saskatchewan）的吸烟率高于全国平均水平，是去年吸烟率上升的仅有的两个省份之一。青少年电子烟使用率上升趋势持续令人担忧，四分之一的12年级学生使用电子烟。
仅有一半的成年人达到每周身体活动建议标准，儿童和青少年则达不到每日指南要求。水果和蔬菜的摄入量也有所下降，近十分之八的加拿大人未达到每日推荐的五份摄入量。压力水平一直居高不下，四分之一的成年人在大多数日子里感到极度或相当大的压力。
萨斯喀彻温省一位女性的警醒经历
对佩妮·格林赛德（Penni Greensides）而言，这份心脏与中风报告与她的生活息息相关。尽管她保持健康生活方式并定期进行年度体检，却在49岁时经历了首次心脏病发作。
"我的健康状况并不差，但我知道感觉不对，"她说，"我自行驾车前往里贾纳（Regina）的医院，发现我的动脉有90%的堵塞。这真是令人震惊。"
如今体内装有两枚支架的格林赛德已成为女性心脏健康的倡导者。她强调了定期筛查和倾听身体信号的重要性——即使症状看似轻微。
"我们往往忽视这些症状或等待太久。但女性的症状可能与男性不同，"她说，"40多岁和50多岁的荷尔蒙变化也可能起作用。你真的必须为自己发声。"
她强调了定期体检和与医疗保健提供者保持沟通的重要性。"即使你做的一切'正确'，心脏病仍可能找上你。但及早行动可以带来巨大不同。"
格林赛德表示，看到报告突出女性特有的风险因素并扩大公众意识，她感到备受鼓舞。
赋能加拿大人掌控自身健康
加拿大有超过820万人患有高血压，这是中风的主要风险因素。高胆固醇影响超过四分之一的成年人，而糖尿病现在影响近400万人——是2000年的三倍。
该报告呼吁加强筛查，特别是针对面临更高风险和就医障碍的女性、原住民和有色人种群体。报告还强调了了解和应对遗传及社会经济条件等不可改变风险因素的重要性。
对于个人而言，像心脏与中风风险筛查工具这样的资源可以提供洞见和前进方向。
【全文结束】
