新加坡发布更严格的儿童屏幕使用指南

Singapore issues stricter guidelines on screen use for children

新加坡卫生部（MOH）发布了更严格的屏幕使用指南，特别针对18个月以下的儿童，规定不应允许他们使用屏幕或暴露于背景屏幕环境中。背景屏幕使用指的是即使孩子不观看，电视或其他设备仍然处于开启状态。

这些新指南是卫生部为12岁以下儿童提供的更严格、更明确的屏幕使用建议的一部分。之前的版本曾建议减少屏幕使用和背景屏幕暴露，但并未如此具体。此次更新的指南于2025年1月21日发布，是新加坡新的国家健康战略的一部分，旨在鼓励儿童和青少年采用更健康的生活方式。该战略最初将重点关注12岁以下儿童，未来计划扩展到年龄较大的儿童。

卫生部、教育部（MOE）和社会及家庭发展部（MSF）在联合声明中指出，新加坡儿童因久坐不动的生活方式、过度屏幕时间、不良饮食、睡眠不足和缺乏体育活动而面临健康风险。这一名为“健康成长新加坡”（Grow Well SG）的新倡议，通过家庭、学校、医疗机构和社区的共同努力，旨在降低儿童健康和发展问题的风险。

在1月21日于淡马锡小学举行的新闻发布会上，卫生部长王乙康表示，虽然第一版屏幕使用指南已于2023年3月发布，但自那时以来的研究表明，屏幕使用与幼儿认知发展之间的关联更为强烈。他强调，为了塑造儿童的设备使用习惯，需要采取更果断和有效的措施，因为这会影响他们的身体活动、社交互动和情感健康。

王乙康补充说：“我们现在了解更多，因此加强了这项建议。新的指南比以前更严格，甚至包括背景屏幕使用，例如有些家庭在用餐时会开着电视。”此外，新指南还建议3至6岁的儿童每天在校外使用屏幕的时间不超过一小时，7至12岁的儿童则不超过两小时。

家长不应让幼儿无限制地接触移动设备，也不应让他们接触社交媒体。从2月份开始，所有学前教育机构也将遵循更新的行为准则，明确规定18个月以下的婴儿不应有任何屏幕时间，而18个月至6岁的儿童仅可在教学和学习目的下使用屏幕。

对于小学和中学，教育部已从1月份起提供了更详细的智能手机和智能手表管理指南。这些指南包括在学校指定区域设置手机存放处，学生在上课前需将手机存放在那里，并仅在课间休息或放学后等适当时间在指定区域内使用移动设备。一些学校已经制定了自己的设备使用指南，例如，小学通常不允许学生在校内使用手机，而中学则一般不允许学生在课堂上使用手机。

新加坡的这一国家策略不仅涵盖了屏幕使用，还包括睡眠和营养等方面。此前，美国外科医生Vivek Murthy在2024年6月警告称，社交媒体的使用可能损害青少年的心理健康。随着对过度屏幕时间有害影响的认识不断提高，多个国家已采取措施规范青少年的屏幕使用。例如，巴西在2025年1月签署了一项法律，限制小学和高中学生使用智能手机；澳大利亚也在2024年底通过了一项法律，禁止16岁以下儿童访问社交媒体，这是迄今为止最严格的在线伤害法规之一。

本地研究表明，屏幕使用与婴儿和幼儿的认知发展之间存在强烈联系。一项关键发现是，不当和过度使用设备会导致儿童语言技能较差和注意力集中时间缩短。对于年龄较大的儿童，屏幕使用会占用本应用于睡眠、体育活动和社会互动的重要时间。

最近，由心理健康研究所研究人员进行的一项本地研究发现，15至21岁的新加坡青年中有46.4%存在智能手机使用问题。44岁的房地产经纪人翁先生表示，他和妻子有时会让两个孩子在用餐时观看手机上的《小猪佩奇》动画片。尽管如此，他们在控制孩子的屏幕时间方面比大多数父母更严格。每个孩子每周总共只有一小时的屏幕使用时间，除了少数情况下在父母无法照顾他们时允许使用屏幕。

翁先生说：“我相信，如果家长们能共同努力，即使这些措施不是法律规定，也会随着时间的推移逐渐塑造我们年轻人的习惯。”

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