今年夏天，即使你通常身体健康，医生们也警告称，新冠对许多人来说仍然是一个重大风险。
Invivyd首席医疗官迈克尔·米纳博士（Michael Mina, MD, Ph.D.）告诉《Parade》杂志："几乎每个人仍然面临一定程度的严重新冠感染风险。然而，最高风险人群包括非常年幼者、老年人以及无法或不能产生适当免疫反应来保护自己免受病毒侵害的免疫功能低下者。免疫功能低下的人群种类繁多，可能包括患有自身免疫疾病或癌症的人、近期接受过器官移植的人以及患有心脏、肾脏或肝脏疾病的人。免疫功能低下的人尤其容易患严重新冠。"
Alpas Wellness NOVA临床顾问凯尔·霍德贝克博士（Kyle Hoedebecke, MD, MBA, MPA, MS, FAAFP, CPE）表示赞同，并解释道："自大流行开始以来，新冠重症的最高风险人群一直是老年人、免疫系统受损者、孕妇以及患有基础疾病（如心脏病、肺部疾病、糖尿病、肥胖症）的人。"
这涵盖了大量人群，因此即使你通常状态良好，你也可能需要采取至少一些预防措施来保护需要保护的人。了解2026年7月最常见的新冠症状，以及为什么在面对这场从未真正结束的大流行时，你现在可能面临独特的健康挑战。
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2026年7月最常见的新冠症状是什么？
专家告诉《Parade》杂志，本月最常见的新冠症状是你已经熟悉的那些：你可能会经历持续干咳、喉咙痛、鼻塞、发烧、寒战、疲劳和身体疼痛的某种组合，而少数"幸运儿"还将额外经历胃肠道问题（通常是腹泻、呕吐和/或恶心）。
洛拉博士分享道："味觉和嗅觉丧失的情况比早期疫情时少见了。'新冠脚趾'等血管现象也较少见。由于人群中免疫力水平较高，与疫情初期相比，我们还看到更少的患者在疾病早期出现严重呼吸道症状。"
这确实是个好消息，对吧？然而，关于你所能接受的新冠风险水平，现在有一些你以前可能没有考虑过的重要因素，因为现在你可能会病得更久，而且认知功能障碍的风险也更高（如果你得了长期新冠，这可能会持续更长时间）。
Alpas Wellness临床顾问艾莎·布莱恩特博士（Ayesha Bryant, MD, MSPH）表示："就人口健康而言，2026年新冠症状严重程度的变化并不那么重要，重要的是新一代奥密克戎变种导致重复感染的能力。一些患者报告了疲劳、认知功能障碍和脑雾、胃肠道问题以及比预期更长的恢复期，但最常报告的症状仍然在上呼吸道。"
当前最流行的新冠变种是什么？
布莱恩特博士表示，目前我们看到很多奥密克戎变种的后代，特别是XFG、NB.1.8.1以及JN.1谱系的其他变种。专家们对这是否是好事存在一些分歧。
一方面，洛拉博士指出："虽然[奥密克戎变种]仍然具有高度传染性，但我们已经通过疫苗接种和既往感染积累了免疫力，这有助于减轻许多人的疾病严重程度。"
另一方面，布莱恩特博士警告说，新的奥密克戎变种显示出重复感染的潜在可能，而且说实话——得一次新冠已经够糟了，多次感染似乎太过残忍。
夏季新冠风险会降低吗？
不幸的是，与流感和普通感冒不同（流感和普通感冒通常在我们挤在室内密闭空间的月份达到高峰），新冠风险并不会因为你外出呼吸新鲜空气和获取额外维生素D而降低。
布莱恩特博士解释道："虽然年龄和合并症仍然是严重疾病的有力预测因素，无论SARS-CoV2的具体变种如何，但与夏季相关的较高温度可能导致在封闭区域停留时间减少，在这些区域空气传播病原体更容易传播。然而，夏季通过旅行和大型社交聚会增加的流动性也会增加空气传播病原体传播的机会。"
此外，你最好备足新冠检测工具，因为许多常见新冠症状与季节性过敏症状重叠——如果你和我一样，从三月份开始草花粉就在试图杀死你。
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如何保护自己和他人免受新冠侵害？
接种疫苗！
洛拉博士敦促道："虽然疫苗可能并不总是能预防感染，但它们继续提供对严重疾病、住院和死亡的重要保护。对于高风险人群来说，保持最新接种尤为重要。疫苗还被证明可以降低新冠后并发症的风险，如心脏病发作或中风。"
布莱恩特博士建议："预防感染的最有效方法是通过多层防护，例如保持当前疫苗接种、出现症状时进行SARS-CoV-2检测、符合条件时及时接受抗病毒治疗以及在免疫功能低下者周围采取额外预防措施。"
霍德贝克博士表示赞同。他说："无论季节活动水平如何，使用常识性做法来预防呼吸道疾病传播仍然有效。"这意味着当你生病时待在家里、通过通风系统改善空气流通、在高风险环境中佩戴口罩、根据需要洗手和使用洗手液。
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有一种药物可能有助于预防长期新冠——但大多数医生尚未开处方
如果你符合条件，你可能想从医生那里获取一些Paxlovid，但即便如此，也不要期望奇迹。
米纳博士告诉《Parade》杂志："目前可用的治疗方法有限，研究人员正在努力开发新的方法和新类型的治疗方法。虽然像Paxlovid这样的某些抗病毒药物仍在市场上，但最近的研究表明，自首次推出以来，它们的许多益处已显著降低。额外研究表明反弹可能性增加。"
米纳博士建议，如果可以获得，可以考虑单克隆抗体治疗。
除此之外，专家建议多喝水、多休息，并使用非处方药物管理症状，如布洛芬或对乙酰氨基酚用于退烧和止痛，润喉糖用于缓解喉咙痛和咳嗽，以及减充血剂用于缓解鼻窦充血。
消息来源
- 艾莎·布莱恩特博士（Ayesha Bryant, MD, MSPH）
- 凯尔·霍德贝克博士（Kyle Hoedebecke, MD, MBA, MPA, MS, FAAFP, CPE）
- 阿尔弗雷多·J·梅纳·洛拉博士（Alfredo J. Mena Lora, MD, FACP）
- 迈克尔·米纳博士（Michael Mina, MD, Ph.D.）
本文最初由《Parade》杂志于2026年7月1日发布，首次出现在健康与 wellness 栏目中。
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