环球医讯硒与微生态

通过饮食改善肠道健康
2025-03-03 18:00:00家医大健康
本文介绍了如何通过饮食来改善肠道健康，包括多吃植物性食物、益生元食品和益生菌食品，并提供了三道有助于肠道健康的20分钟食谱。
适合肠易激综合症患者的两成分煎饼食谱
2025-03-03 17:26:00家医大健康
本文介绍了一种仅需两种成分的“肠友好”煎饼食谱，适用于那些有消化问题或肠易激综合症的人群。该食谱简单易做，且对肠道温和，有助于减少腹胀和其他相关症状。
健康专家表示不必完全戒除某种“不良”食物——这可能适得其反
2025-03-03 16:00:00家医大健康
伦敦国王学院遗传流行病学教授兼健康应用Zoe的联合创始人Tim Spector在社交媒体上敦促人们不要完全戒除某一种“不良”食物，他认为这种做法可能适得其反。他特别提到了红肉，并指出虽然红肉与某些严重健康问题有关，但不需要完全从饮食中去除。
青少年不明原因胸痛与健康焦虑及躯体感觉放大之间的关系
2025-03-03 15:00:00家医大健康
这项研究旨在探讨青少年不明原因胸痛与躯体感觉放大和健康焦虑之间的关系，结果表明这些青少年的健康焦虑和总体焦虑水平较高，并且自杀念头更为常见。
营养师推荐的正确开斋方法
2025-03-03 15:00:00家医大健康
本文介绍了在斋月期间如何以健康的方式开斋，包括补充水分、选择合适的食物和避免过量进食等建议。
萨利哈·马胡德·艾哈迈德博士的20分钟终极肠道健康食谱
2025-03-03 14:00:00家医大健康
萨利哈·马胡德·艾哈迈德博士分享了她的20分钟食谱，旨在通过食物促进肠道健康。她强调了植物性饮食、益生元和益生菌食品以及高纤维饮食的重要性，并提供了三个美味且健康的食谱。
萨利哈·马胡德·艾哈迈德博士的20分钟食谱，助您改善肠道健康
2025-03-03 14:00:00家医大健康
萨利哈·马胡德·艾哈迈德博士分享了三个20分钟的食谱，旨在通过多样化的植物性食物和益生菌食品来促进肠道健康，从而提高整体福祉。
马哈茂德·艾哈迈德博士的20分钟食谱，助力肠道健康和提升福祉
2025-03-03 14:00:00家医大健康
胃肠病学家兼《厨艺大师》冠军萨利哈·马哈茂德·艾哈迈德分享了如何通过简单易做的20分钟食谱来促进肠道健康，从而改善整体福祉。这些食谱不仅美味，还能帮助你培养健康的肠道微生物群。
MEDI方法解锁新方式解码饮食习惯
2025-03-03 12:00:00家医大健康
格拉茨医科大学开发了一种名为MEDI的新方法，通过分析粪便样本中的DNA片段来解码饮食习惯，无需使用问卷或食物日记，为营养研究开辟了新的途径。
饮食和益生菌在管理碳水化合物不耐受中的作用
2025-03-03 05:00:00家医大健康
本文探讨了可发酵短链碳水化合物（FODMAPs）对肠道功能的影响，低FODMAP饮食的利弊以及益生菌如何帮助碳水化合物吸收不良的个体。

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