环球医讯硒与微生态

6种“不良”食物其实有益肠道健康
2025-05-08 06:00:00家医大健康
营养师们推荐这六种通常被认为是“不良”的食物，因为它们实际上对肠道和整体健康非常有益。这些食物包括泡菜、豆类、土豆、白米饭、十字花科蔬菜和黑巧克力，它们富含益生元、益生菌、抗氧化剂和抗性淀粉等有益于肠道健康的营养素。
通过这12种益生菌食品保持肠道健康
2025-05-08 02:00:00家医大健康
本文介绍了12种富含益生菌的食物，这些食物可以帮助改善肠道健康和免疫系统，而无需依赖补充剂。
探究饮食对肠道微生物群健康的影响
2025-05-08 02:00:00家医大健康
研究表明，西方饮食模式会显著改变肠道微生物群的组成，增加多种健康问题的风险。相比之下，地中海式饮食富含植物纤维，有助于快速恢复健康的肠道微生物群。
德国研究揭示肠道微生物与多发性硬化症的关联
2025-05-07 23:39:00家医大健康
德国的一项研究通过对比同卵双胞胎的肠道微生物群，发现某些特定细菌可能与多发性硬化症（MS）的发展有关。这项研究为未来治疗MS提供了新的方向。
双胞胎研究发现小肠细菌在多发性硬化症发展中起作用
2025-05-07 23:37:00家医大健康
一项双胞胎研究成功地鉴定出与多发性硬化症相关的肠道细菌，并提供了这些细菌致病性的证据。研究人员通过比较双胞胎的肠道菌群，发现两种Lachnospiraceae家族的细菌可能在多发性硬化症的发展中起重要作用。
肠道微生物可以改变免疫细胞并加剧关节炎
2025-05-07 23:22:00家医大健康
科学家发现，某些有益的肠道微生物与类风湿性关节炎和其他自身免疫疾病有关。这些微生物可以改变一种T细胞类型，使其行为更像TFH细胞，从而加剧自身免疫反应。
促进消化健康的19种食物
2025-05-07 22:00:00家医大健康
本文介绍了19种有助于消化健康的食物，包括全谷物、深绿色蔬菜、酸奶、奇亚籽、姜、苹果等，并提供了每种食物的具体益处和建议摄入量。
促进消化健康的19种食物
2025-05-07 22:00:00家医大健康
本文介绍了19种有助于消化健康的食物，包括全谷物、深绿色蔬菜、酸奶、奇亚籽、姜、苹果、茴香、酸菜、开菲尔、康普茶、三文鱼、木瓜、甜菜、味噌、泡菜、天贝、纳豆、骨汤和薄荷，并指出了应避免的食品和饮料。
19种改善消化的食物——以及应避免的食物
2025-05-07 22:00:00家医大健康
本文介绍了19种有助于改善消化系统的食物，如全谷物、深绿色蔬菜、酸奶等，并列举了一些应避免的食物和饮料，以帮助读者更好地维护消化系统健康。
女性口腔健康与疼痛综合征之间是否存在关联？
2025-05-07 21:00:00家医大健康
一项研究发现，口腔健康状况较差的女性报告的疼痛程度更高，并且某些口腔微生物与偏头痛和其他疼痛症状有关。研究结果表明，口腔微生物可能在疼痛信号传导中起作用。

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