一项新的康考迪亚大学研究表明，针对慢性腰痛患者的水中疗法不仅能够增强脊柱周围的肌肉，还能对与这种致残疾病相关的负面心理因素产生积极影响。
该研究采用了一项随机对照试验，涉及两组慢性腰痛患者。结果显示，参加水中疗法的参与者在疼痛相关恐惧和睡眠障碍方面报告了改善，相比之下，那些遵循标准护理计划的参与者则没有这些改善。
研究作者认为，这项研究表明初步证据表明水中疗法可以改善慢性腰痛患者的负面心理结果。他们的研究结果发表在《自然》杂志的《科学报告》上。
“进入水中会让人立刻感觉更好，因为这减轻了脊柱的负荷，”通讯作者、健康、运动机能学和应用生理学系副教授玛丽丝·福尔廷说。“这使得水中疗法成为一个有趣的研究媒介，可以用来研究那些有疼痛相关恐惧（如运动恐惧症）和疼痛灾难化的人，以及这些如何与脊柱肌肉相关。”
更强壮的背部和更健康的生活
该研究观察了34名慢性腰痛患者，分为两组，每组17人。他们被随机分配到水中运动项目或标准治疗项目中。这两个项目都由研究生监督，他们在康考迪亚大学的SwimEx泳池或健康学院运动治疗中心进行。
参与者每周参加两次，持续10周，分别进行标准治疗（包括陆地锻炼）或标准化的水中疗法强化项目，重点是针对躯干和髋部的锻炼。他们还完成了关于疼痛、残疾、生活质量、疼痛相关恐惧、抑郁、焦虑和睡眠质量的问卷调查。
所有参与者在第一次课程前和10周项目结束后的最后一次课程后完成了问卷调查，并进行了力量测试和MRI扫描。
水中疗法组在多裂肌和竖脊肌（上脊柱的两组关键脊柱稳定肌肉）的肌肉大小显著增加。然而，在下腰椎部分，这些增加并未显现，这部分最易受到脂肪侵入和退化的影响，被认为是慢性腰痛患者最成问题的区域。
水中疗法组和标准护理组在平均和最大腰椎力量方面都显示出显著改善。
“结合焦虑、疼痛相关恐惧和睡眠障碍的减少，这些是非常有趣的发现，我们确实需要更仔细地研究这种关系，”福尔廷说。“这些变化不仅是统计上的显著性，而且具有临床意义，意味着它们对参与者的感受产生了真正的影响。”
该研究的主要作者是布伦特·罗森斯坦博士。合著者包括香奈儿·蒙佩蒂特、尼古拉斯·瓦扬库尔特、杰弗里·多佛、克里斯蒂娜·韦斯、李安·帕普拉和安东尼斯·梅莱克。
该研究得到了魁北克省研究基金会-健康和R. Howard Webster基金会的支持。
阅读引用论文：“水中运动与标准护理对慢性腰痛患者脊旁肌肉形态和功能的影响：一项随机对照试验。”
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