睡眠质量变化与痴呆症风险关联
研究发现，睡眠质量的改变与痴呆症存在显著关联。数据显示，每晚睡眠时间超过9小时的人群，其罹患痴呆症的风险是短睡眠者的两倍，同时他们的脑容量也呈现明显降低趋势。
这项发现源自对人群长达十年的追踪研究。作为研究作者的Sudha Seshadri教授特别指出："对于未完成高中教育的人群，每晚超9小时的睡眠会使十年内患痴呆症的风险达到短睡眠者的六倍。这种差异表明高等教育可能具有神经保护作用，能抵消长睡眠带来的风险。"
研究共同作者Matthew Pase博士强调："自我报告的睡眠时长可作为临床预测十年内进展至临床痴呆期的重要工具。报告长睡眠时长的人群应接受认知和记忆功能的评估与监测。"
值得注意的是，研究团队认为过度睡眠并非痴呆症的直接病因，而是疾病发展的早期症状。阿尔茨海默症研究英国中心的Rosa Sancho博士解释："虽然异常睡眠模式在痴呆症患者中很常见，但该研究揭示睡眠变化可能在记忆丧失等典型症状出现前就已显现。其他研究已证实睡眠质量变化与痴呆症发作的关联，虽然本次研究未测量睡眠质量，但其可能作为影响睡眠时长的重要因素。"
研究背景
该研究发表于神经病学权威期刊《神经学》（Westwood等，2017年），由伦敦大学学院研究团队主导完成。研究数据表明，睡眠时长的异常变化可作为痴呆症早期预警信号，建议临床医生将睡眠评估纳入认知障碍筛查体系。
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