随着冬季和假日季节的到来，寒冷的天气、温暖的饮品以及各种狂欢活动也随之而来，这些因素结合在一起对一些心脏病患者可能构成危险，甚至致命。
研究表明，在圣诞节和新年期间，因心脏相关并发症而死亡的人数比一年中其他任何时候都要多。几十年来，户外低温、酒精摄入增加和假日压力一直是医学专家所称的"假日心脏综合征"的主要诱因。
据2004年发表在美国心脏协会期刊《循环》上的一项研究显示，1979年至2001年间，有5300万人的死亡归因于心脏骤停，而这些死亡与假日心脏综合征有关。而2018年在瑞典进行的一项更近期的研究发现，1998年至2013年间，冬季假日季节期间心脏病发作率增加了15%。
美国心脏协会前志愿主席基思·丘奇韦尔博士表示，假日心脏综合征是一系列"医学疾病"，包括心房颤动（心律失常）、心力衰竭和心肌梗死（心脏病发作）。
以下是关于这种危险且有时致命的假日心脏综合征需要了解的内容。
什么是"假日心脏综合征"？
"假日心脏综合征"是一个总称，指在冬季假日季节发生的多种心脏相关并发症。这些并发症可能包括心房颤动（简称房颤），即心脏不规则跳动，通常快速。根据梅奥诊所的说法，房颤可导致疲劳、呼吸急促、头晕，在严重情况下甚至可能导致中风。
克利夫兰诊所指出，酒精摄入增加可能导致短期房颤。该诊所表示，研究人员已记录到在12月和1月期间，当人们过量饮酒时，房颤病例有所增加。
佐治亚州的心血管外科医生杰里米·伦敦博士告诉美国今日日报，酒精摄入增加是假日心脏综合征的"主要驱动因素"。过量饮酒可能导致短期心房颤动（房颤），即心脏开始不规则跳动。
心力衰竭是另一种潜在并发症，当心脏无法泵出足够的血液时发生。呼吸急促、疲劳和肿胀是常见症状，但心力衰竭也可能危及生命。高血压是心力衰竭的潜在病因之一，在节假日期间，由于摄入更多高脂肪食物和压力，血压可能会飙升。
心肌梗死，更常见地被称为心脏病发作，当流向心脏的血液被阻塞（通常是由血栓引起）时发生。根据美国心脏病学会的说法，这种阻塞阻止了氧气到达心脏，可能导致器官损伤甚至死亡。
伦敦在12月8日的社交媒体视频中说："寒冷天气会导致血管收缩，增加斑块破裂和潜在心脏病发作的风险。"根据克利夫兰诊所的说法，血管收缩发生在身体肌肉收紧血管以缩小内部空间时。在寒冷天气中，身体这样做是为了保持温暖和维持热量。
2024年在瑞典进行的一项研究发现，暴露于连续两天较冷温度（约华氏15-24度，即约零下9.4至-4.4摄氏度）的个体，在暴露后两到六天内更可能发生心脏病发作。该研究分析了2005年至2019年间超过12万名瑞典患者的数据。
谁最容易受到"假日心脏综合征"的影响？
丘奇韦尔告诉美国今日日报，最容易受到假日心脏综合征影响的患者是那些有心血管疾病、冠状动脉疾病和/或房颤病史的人。即使尚未被诊断出，但具有心血管疾病"显著风险因素"的患者，如高血压、糖尿病、肥胖和高脂血症（高血脂），也处于风险之中。
如何预防"假日心脏综合征"
第一条建议是什么？丘奇韦尔说，服用药物。在节假日期间，人们可能会不小心漏服一两天的药物，或者忘记在药店假日营业时间不同时续开处方。坚持服用所需药物，特别是那些预防假日心脏综合征风险的药物，非常重要。
伦敦在12月8日的社交媒体视频中表示，如果有所帮助，人们应该设置手机提醒来记住服药时间。如果你在冬季假日期间出现胸闷或不适，请联系你的医生以获得适当的治疗。不要等到假期结束后才处理疼痛。
丘奇韦尔说："第二，如果你有胸闷、胸部不适等症状...不要忽视它们。联系你的医生或临床医生，告诉他们这些情况，以便你能够获得适当的治疗和疗法。"
谈到节假日期间的健康习惯，伦敦鼓励个人继续或甚至增加体育活动，以抵消他们可能摄入的不那么有营养的食物和酒精。
美国心脏协会建议每周至少进行150分钟的体育活动，即使这意味着与家人和朋友一起散步或进行有趣的活动。
伦敦还鼓励人们在繁忙时期优先考虑睡眠和正念。
丘奇韦尔说："我们希望人们在这美好时光中享受与家人和同事的时光，但我们希望人们...对此非常明智。倾听你的身体。"
格蕾塔·克罗斯是美国今日日报的全国趋势记者。
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