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在节日期间观察到心脏紧急情况增加的人士表示，饮食、户外活动和家庭聚会——应适度进行。根据在巴尔的摩和华盛顿特区提供紧急医疗服务的美国医疗响应公司(American Medical Response)数据，平安夜心脏紧急情况激增30%。
"在整个节日期间，我们经常看到人们因为不想打乱家庭庆祝活动而忽视心脏问题的预警信号，"埃德·拉赫特(Ed Racht)博士在一份新闻稿中表示。拉赫特是美国医疗响应公司母公司全球医疗响应公司(Global Medical Response)的首席医疗官。
"无论是胸痛、心跳加速还是突然昏厥，这些症状都可能预示着心脏病发作、危险的心律失常甚至心脏骤停，"他在声明中补充道，"在这些紧急情况下，时间至关重要。如果你在自己或亲人身上注意到这些症状中的任何一种，不要等待——立即拨打911。"
根据美国心脏协会的数据，12月最后一周死于心脏病发作的人数比一年中任何其他时间都要多。发表在《循环》(Circulation)杂志上的研究发现，圣诞节发生的心脏死亡人数比一年中任何其他日子都要多，其次是12月26日和1月1日。
造成这些激增的原因有很多，包括暴饮暴食和高盐饮食、饮酒过量、家庭环境带来的情绪压力、寒冷的温度（使心脏需要更努力工作）以及因社交场合而推迟就医。美国心脏协会表示，当流向心肌的血液减少或被阻塞时，就会发生心脏病发作。预警信号包括胸部压力或不适感（可能感觉像烧心）、手臂、背部、颈部、下颌或胃部不适或呼吸急促。其他预警信号包括冷汗、恶心、心跳加速或不规则、头晕和异常疲劳。
美国医疗响应公司的声明称，如果你感到这些症状中的任何组合，或怀疑某人正在经历心脏紧急情况，尽快获得医疗救助可能会挽救生命。急救人员和医疗技术人员可以在途中开始挽救生命的护理，并为急诊室做好应对心脏病发作的准备。
"快速治疗显著提高了生存率，"拉赫特在声明中说，"自己开车前往或等待症状是否改善可能会延误关键护理。"他补充说，适度饮食是最佳预防措施，其次是保持水分、按时服药以及在寒冷天气进行体力活动前做好热身。
然而，节日也提供了一些补救措施。拉赫特写道，欢笑和分享快乐时刻可以放松并扩张血管，使血流量增加多达20%，减轻心脏压力。
"把欢笑放在首位，"他说，"如果感觉不对劲，一定要倾听身体的信号并在需要时寻求帮助。让我们一起让这些庆祝活动既欢乐又有利于心脏健康。"
期刊信息： 《循环》
关键医学概念心肌梗死 心律失常 心脏骤停 心理压力 血管
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