看医生往往感觉匆忙且不亲切。你只有十五分钟时间来回顾数月的健康历史。通常，关注点仅限于即时症状或血压检查。然而，你的长期健康依赖于那些很少自动发生的讨论。你必须为自己发声。医生受训治疗疾病，但你需要管理自己的生活。以下是下次就诊时你必须与医生进行的五次关键对话。
1. “我的补充剂与药物如何相互作用？”
我们许多人每天服用维生素或草本补充剂。我们假设它们是无害的，因为它们是“天然的”。这是一个危险的假设。例如，圣约翰草可以使关键的心脏药物失效。
带上你所有药片的实物袋去就诊。具体询问相互作用。除非你主动告知，否则医生很少会问你服用什么补充剂。因此，这个简单的检查可以防止有毒组合。
2. “让我们谈谈我的性健康”
衰老在身体和情感上改变了亲密关系。然而，医疗服务提供者常常将性视为年轻人的专属话题。这是无稽之谈。干燥、勃起功能障碍或性欲变化等问题都属于医疗问题。
立即说出不适或欲望变化。解决方案确实存在，从激素治疗到盆底治疗。忽视这些问题会严重影响你的心理健康和关系质量。
3. “我的认知基线是什么？”
随着年龄增长，我们都担心记忆力丧失。然而，我们很少跟踪认知状况，直到出现明显问题。即使你感觉良好，也要请医生为你进行认知筛查。
这为你的大脑建立了一个基线分数。如果你后来注意到记忆失误，你有数据可供比较。早期发现认知能力下降提供了最佳的有效干预机会。
4. “回顾我的‘减少用药’计划”
药物清单往往每年变得更长，但我们很少询问是否仍然需要所有药物。询问医生你是否可以停止任何当前的处方。这个过程称为“减少用药”。
有些药物仅用于短期使用。其他药物可能会引起类似衰老的副作用，如头晕。因此，简化你的用药方案可以提高精力水平并降低跌倒风险。
5. “我的临终护理应该是什么样子？”
这是最难开始的对话。然而，这是你必须与医生进行的最重要的对话。讨论你对心肺复苏和生命支持的核心价值观。
询问他们在你的健康状况下，临床上“好的死亡”应具备哪些特征。确保你的医疗记录准确反映你的DNR（不复苏）意愿（如果适用）。这里的明确性可以防止日后给家人带来创伤。
掌控你的就诊
你的医生为你工作，而不是相反。这些对话将医患关系动态从被动患者转变为主动伙伴。不要带着未问的问题离开诊室。你的健康取决于你主动发声的勇气。
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