科学家称这些锻炼能抗击癌细胞的意外研究
罗布·牛顿（Rob Newton）博士等研究人员发现，运动——特别是两种特定类型——会促使释放可能抑制癌细胞生长的物质。即便单次运动也具有明显效果。虽然医生强调需要更多研究，但这项研究揭示了运动对癌症康复的潜在价值。
任何类型的癌症治疗后都可能带来恐惧感。但最新发表在《乳腺癌研究与治疗》期刊的小型研究显示，高强度间歇训练（HIIT）和抗阻训练或许能通过改变血液环境阻止乳腺癌复发。32名乳腺癌幸存者参与了单次运动实验，研究人员在运动前、运动后即刻及30分钟后采集血液样本，检测包括decorin、白细胞介素6、富含半胱氨酸的酸性分泌蛋白（SPARC）和抑癌蛋白M（OSM）等抑瘤标志物水平，以及MDA-MB-231乳腺癌细胞系的生长情况。
专家团队：
- 罗布·牛顿博士（Edith Cowan大学运动医学教授）
- 杰克·贾科布（Jack Jacoub）博士（加州纪念医疗癌症中心医学主任）
- 珍妮·格姆利（Janie Grumley）博士（圣约翰医疗中心乳腺中心主任）
研究发现高强度间歇训练和抗阻训练均显著提升血液中的抑癌因子水平，同时显著降低癌细胞增殖。其中HIIT对MDA-MB-231细胞生长的抑制效果最为显著。研究团队指出，运动可能通过"内源性药物"机制降低复发风险，这种机制值得纳入癌症综合治疗方案。
运动为何可能抑制癌细胞生长？
当进行高强度运动时，肌肉会释放被称为肌细胞因子的信号分子。罗布·牛顿博士解释："这些分子在实验中直接减缓了癌细胞生长，这正是我们在运动后观察到的现象。"多项研究显示运动可将癌症复发风险降低23-28%，但格姆利博士强调："该研究测量的是特定生物标志物，尚无法直接证明其与癌症复发的因果关系。"
对未患癌人群的意义
"无论是否患癌，运动时都会释放这些分子"牛顿博士强调。这可能解释了为何活跃人群本身患癌风险较低。贾科布博士补充说，规律运动往往与其他健康习惯相关——适度饮酒、营养膳食、戒烟等，这些因素共同构筑了防癌屏障。
临床建议
格姆利博士建议遵循美国癌症协会推荐：每周进行150分钟提升心率的运动。但需注意这不仅是散步，而应达到运动强度标准。专家们特别指出，癌症复发涉及多重复杂因素，不应让患者产生"运动不足导致复发"的负罪感。罗布·牛顿博士总结："运动不仅是安全的，可能还具有主动抗癌作用。即便单次运动后血液变化就能抑制癌细胞生长，这使其成为癌症治疗的重要辅助手段。"
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