匹兹堡大学研究表明，在绝经过渡期，仅有五分之一的女性在使用美国心脏协会（American Heart Association）的健康评估工具“生命八要素”（Life's Essential 8，简称LE8）时获得理想评分。在这八个组成部分中，血糖、血压、睡眠质量和尼古丁使用这四个因素对未来的风险起到了驱动作用，而睡眠质量尤其对心血管健康的长期影响至关重要。
这项研究结果于今天发表在《更年期》（Menopause）期刊上，由匹兹堡大学（University of Pittsburgh）、阿尔伯特·爱因斯坦医学院（Albert Einstein College of Medicine）和贝勒大学（Baylor University）的研究人员共同完成。
“我们之前已经证明，绝经过渡期是心血管风险加速增加的时期，”该研究的资深作者萨马尔·R·埃尔霍达里博士（Samar R. El Khoudary, Ph.D., M.P.H.），匹兹堡大学公共卫生学院（Pitt's School of Public Health）流行病学教授表示，“这项研究进一步强调，这也是女性掌控自己心脏健康的绝佳机会。”
研究团队分析了来自约3000名参与“全国妇女健康跨期研究”（Study of Women's Health Across the Nation, SWAN）的女性健康数据。SWAN是一项始于1996年的纵向多站点、多种族研究。研究人员将这些女性在基线时（大约46岁）的LE8评分与她们随时间变化的健康轨迹进行了比较，包括亚临床心血管疾病指标，如颈动脉增厚，以及心血管事件（包括心脏病发作和中风）及各种原因导致的死亡率。研究团队还考察了每个LE8组成部分的影响，包括营养、体力活动、戒烟、睡眠、体重指数、血脂、血糖和血压。
分析表明，LE8中的四个组成部分——血糖、血压、睡眠质量和尼古丁使用——是推动研究参与者未来心血管风险的最重要因素。
尤其是睡眠，虽然它与短期内颈动脉增厚的影响无关，但被认为是预测心血管疾病事件和全因死亡率长期效应的潜在因素。研究团队发现，中年时期达到“健康睡眠”，即根据“生命八要素”定义为大多数成年人每晚平均睡7至9小时的标准，可能有助于女性的心脏健康和长寿。这一假设应在未来的临床试验中进行测试，第一作者王梓元（Ziyuan Wang）博士候选人，来自匹兹堡大学公共卫生学院表示。
正如预期的那样，低总LE8评分与增加的心血管风险相关；然而，只有21%的中年女性获得了理想的LE8评分。
“由于心脏病是女性的主要死因，这些发现指出了需要通过生活方式和医疗干预来改善中年女性在绝经期及其后的心脏健康，”埃尔霍达里博士说。
该研究的其他作者包括王梓元硕士（Ziyuan Wang, M.S.）、艾玛·巴里纳斯-米切尔博士（Emma Barinas-Mitchell, Ph.D.）、玛丽亚·M·布鲁克斯博士（Maria M. Brooks, Ph.D.）、贾里德·W·马格纳尼博士（Jared W. Magnani, M.D., M.Sc.）和丽贝卡·C·瑟斯顿博士（Rebecca C. Thurston, Ph.D.），他们均来自匹兹堡大学；卡罗尔·A·德比博士（Carol A. Derby, Ph.D.）来自阿尔伯特·爱因斯坦医学院；凯利·R·伊利塔洛博士（Kelly R. Ylitalo, Ph.D.）来自贝勒大学。
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