对中风患者迅速作出反应，可能意味着轻微损伤与长期残疾之间的差别。根据国家神经疾病和中风研究所的数据，在疑似中风发生后一小时内寻求帮助至关重要。遗憾的是，许多中风患者未能获得必要的紧急救助，因为很多人并不了解需要关注的早期症状。国家神经疾病和中风研究所指出，在出现症状后三小时内接受溶栓药物治疗的患者，比未接受药物治疗的患者恢复后无残疾的可能性高出30%。
什么是中风？
当大脑某部分的血液供应被切断（缺血性中风）或大脑中的血管破裂，导致血液流入脑细胞周围的间隙（出血性中风）时，就会发生中风。当脑细胞死亡时，它们不再从血液中获得氧气和营养，或者大脑内突然出血。
快速行动（FAST）
每个人都应该熟悉中风的征兆。你永远不知道你的知识何时能挽救生命或防止某人遭受永久性损伤。美国中风协会建议使用"FAST"来检查中风症状：
- F = 面部（FACE）：你可能会注意到面部下垂或笑容不对称。
- A = 手臂（ARMS）：手臂可能无力或麻木。如果你怀疑某人中风，让他举起双臂。如果手臂下垂或看起来不稳定，此人可能正在中风。
- S = 言语（SPEECH）：言语含糊可能表明中风。让此人重复一句话，观察其反应。
- T = 时间（TIME）：这个缩写的最后一部分是警告，如果你认为某人正在中风，应迅速采取行动。立即拨打911。
中风的其他症状
除了上述症状外，中风患者还可能出现以下任何症状：
1. 疲劳
我们偶尔都会感到疲倦，但中风后的疲劳感是不同的。中风会让你感觉毫无精力。像在家中走动这样简单的任务可能会感觉像是跑了一场马拉松。如果你的疲劳使你难以参与日常活动，请尽快寻求医疗帮助。这可能是中风的征兆，也肯定是身体出现问题的信号。
2. 肢体麻木（尤其是一侧）
虽然手臂麻木是"FAST"行动的关键组成部分，但你的一条腿也可能感到麻木。如果你发现自己身体一侧麻木，你可能正在中风。很少有其他病症会产生这种效果，但你的医生会给你明确的诊断。
3. 视力问题
与普遍看法相反，经历过中风的人通常仍然能用双眼看到东西。你不会失去一只眼睛的全部视力，而是可能从双眼失去相同的视野（例如，身体右侧的视野）。这意味着你的眼睛和视神经可能未受影响，但大脑中负责将视神经信息转换为视觉的部分受损。
4. 头晕
脑干中风可导致头晕和眩晕，以及严重的平衡问题——即使集中注意力，你实际上也无法直线行走。美国中风协会指出，重要的是要记住，单独的头晕并不是中风的征兆，但如果伴随其他任何症状，则应立即寻求医疗护理。
5. 平衡和行走问题
即使没有头晕，直线行走也可能特别困难，特别是如果你的一条腿感到麻木。因此，即使没有天旋地转的感觉，如果你发现自己会不自觉地撞到东西、被自己的脚绊倒或突然变得笨拙，这是你已经中风的征兆。
6. 严重头痛
关键在于这种头痛与你过去的头痛不同。因此，如果你有偏头痛，当你出现熟悉的头痛时，不一定就是中风。但如果伴随其他症状，应立即寻求医疗帮助。
7. 意识混乱
意识混乱可能是右脑中风的征兆。如果你注意到自己或亲人混淆事件或任务的顺序，或误解信息，这可能是中风的征兆。你也可能会经历问题解决能力下降。中风患者还可能突然冲动行事，并难以理解自己行为异常。
8. 眼球不自主运动
在中风期间和之后，你可能会经历眼球不自主运动和一般视力问题。谢菲尔德教学医院眼科部门指出，多达68%的中风患者会出现眼部问题，包括一只眼睛错位（可能向内、向外、向上或向下偏移）、快速不自主的眼球运动（称为眼球震颤）以及眼睑问题。如果你中风了，还可能经历视力模糊和深度感知能力丧失。
9. 吞咽困难
吞咽困难在中风后最为常见，但也可能表明你已经中风，需要医疗关注。症状包括在喝水、进食或服药时难以吞咽。呼吸也可能变得困难。好消息是，随着中风后的康复，这种症状通常会随时间减轻。
10. 肌肉僵硬
如果你身体一侧感到麻木，在中风期间和之后你也可能会经历肌肉僵硬。简而言之，中风会以某种方式损害大脑，从而也损害大脑与身体之间信号的传递。中风后，可能有很长的恢复期，在此期间你可能会遇到足下垂（行走时脚趾勾住地面）、耐力问题和长时间移动困难，以及肌肉痉挛。如果你经历这些症状中的任何一种，请寻求医疗帮助，因为你可能已经中风而未意识到。
11. 阅读或理解语言困难
中风不仅可能导致言语含糊，还可能影响你对词语含义的理解。如果你大脑左半球（我们的语言中枢所在位置）发生中风，你可能会难以理解词语的含义。
女性可能有独特症状
对女性来说，胃部不适或呕吐可能是中风的症状。特别重要的是要注意，中风的女性可能表现出与男性不同的症状。以下是一些需要注意的症状：
- 乏力
- 呼吸急促
- 意识混乱
- 无反应
- 晕厥
- 烦躁
- 恶心
- 呕吐
- 幻觉
- 呃逆
- 癫痫发作
- 疼痛
如何降低中风风险
饮食、运动和健康的生活方式可以降低中风风险。你可以做很多事情来保持健康并预防中风：
- 多吃蔬菜、坚果和豆类
- 减少红肉摄入，用新鲜捕获的海鲜、散养家禽和有机鸡蛋替代
- 减少不健康脂肪的摄入，特别是高度加工食品中的脂肪
- 保持健康体重
- 如果患有糖尿病，要积极治疗
- 减少糖的摄入
- 每日钠摄入量不超过1500毫克（半茶匙）
- 保持健康的血压，理想值为120/80
- 按医嘱服用高血压药物
- 每天进行适度运动，至少30分钟
- 不要吸烟或嚼烟草
- 适量饮酒
请记住，我们都需要成为负责任的公民。做到这一点的一种方式是准备帮助可能正在经历医疗危机的家人、朋友和陌生人。除了基本的急救和心肺复苏术外，至关重要的是要知道如何识别中风征兆以及如何应对。参加美国心脏协会的测验，检验你的应急准备程度。
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