革新绝经后健康：博士研究生研究牛奶生物活性物质与运动
Revolutionising post-menopausal health: PhD candidate researches milk bioactives and exercise
坐在新生儿子的病床旁，笔记本电脑放在膝盖上，Rachel Barclay若选择将梦想搁置也无可厚非。然而，她选择了适应，在新生儿病房漫长的、充满不确定的日子里继续学习，坚定地不放弃自己的目标。
Rachel Barclay在2024年以优异成绩获得了健康科学硕士学位。
如今，作为Te Kunenga ki Pūrehuroa梅西大学运动、锻炼与营养学的博士候选人，Rachel将每一个挑战都化为了前进的动力。
在经历了自身的转变后，Rachel对运动有着天然的热情，但在酒店业工作与她日益增长的健康和健身爱好并不相符。为了改变未来，她毅然决定重返校园。
“我将课程改为远程学习，并在我儿子的病床旁完成作业。我有两个孩子，分别是14岁和5岁，而且我是单亲妈妈。我在Evolve Fitness担任教练的同时完成了学士学位。我知道自己想要更多，于是我报名攻读硕士学位。”
在硕士学习中途，一个新的机会出现了：一个参与研究项目的奖学金。这激发了她的兴趣。
“获得这样的机会，我感到非常自豪！通过撰写论文，我发现研究正是我想做的。我想，为什么要在硕士阶段止步呢？”
即便面对生活中的重大压力，Rachel依然坚持前行，这种毅力塑造了今天的她。她的博士研究聚焦于牛奶生物活性补充剂与轻度抗阻运动相结合，对绝经后女性心理健康、身体表现和身体成分的影响。
“参与者将在12周内每天服用牛奶生物活性物质或安慰剂，同时每天步行7000步，并每周进行两次家庭抗阻运动计划。”
这是一个简单的日常程序，但Rachel希望它能带来真正的改变。
“经历绝经后的女性会遇到许多影响健康和生活质量的不适症状，这些症状通常伴随着正常的老年生理和心理健康变化。我们希望研究一种可能提供缓解的补充剂。”
该研究将测量包括力量、平衡、肌肉耐力、敏捷性、压力和记忆力等一系列结果。Rachel的最终目标是找到支持女性度过这一重要生命阶段的新方法。
“我希望牛奶生物活性物质能够改善绝经后女性的心理健康、身体表现和身体成分，从而提升她们的健康和生活质量。”
尽管从本科生到博士候选人的旅程充满挑战，Rachel在研究中找到了深深的满足感。
“我喜欢回顾以往的研究，发展一个想法，并策划一个关于如何解决问题的论点。写作是一个漫长的过程，但看到一切整合在一起是非常值得的！”
Rachel的故事有力地提醒我们，韧性、热情以及愿意每天迈出一小步的决心，可以带来重大的发现。
如果您是一名年龄在50至80岁之间、健康的绝经后女性，适度有压力且能够参与轻度到中度活动，请联系Rachel：r.barclay@massey.ac.nz。
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