一项来自密歇根医学院研究人员的试点研究表明，地中海饮食可能为肠易激综合症（IBS）患者提供症状缓解。
研究参与者被随机分为两组，一组遵循地中海饮食，另一组遵循低FODMAP饮食，后者是一种常见的IBS限制性饮食。
在地中海饮食组中，73%的患者达到了主要终点，即症状改善；而在低FODMAP饮食组中，这一比例为81.8%。
肠易激综合症影响了大约4-11%的人群，大多数患者更倾向于通过饮食干预而非药物来治疗。
低FODMAP饮食可以使超过一半的患者症状得到改善，但它具有限制性且难以坚持。
密歇根医学院研究人员之前对更易于接受的替代饮食进行了研究，并提出了“FODMAP简化”方案，该方案仅限制FODMAP缩写中可能导致症状的食物组。
“限制性饮食，如低FODMAP饮食，对于患者来说很难采纳，”Prashant Singh博士说，他是密歇根医学院胃肠病学家，也是该论文的主要作者。“除了成本高和耗时外，还存在营养缺乏和饮食失调的风险。地中海饮食作为一种非排除性饮食引起了我们的兴趣，它克服了低FODMAP饮食的一些局限性。”
地中海饮食已经因其对心血管、认知和整体健康的益处而受到医生们的青睐。然而，此前关于地中海饮食对IBS影响的研究结果并不一致。
在这项试点研究中，两组患者分别接受了为期四周的地中海饮食或低FODMAP饮食的限制阶段。
主要终点是四周后腹痛强度减少30%，符合FDA标准。
所有纳入研究的患者都被诊断为腹泻型IBS（IBS-D）或混合型IBS（IBS-M）。
这是首次将地中海饮食与另一种潜在饮食进行比较的随机对照试验。（之前的研究所比较的是地中海饮食与个体的典型饮食，或者不是随机对照试验。）
尽管地中海饮食提供了症状缓解，但低FODMAP饮食组在腹痛强度和IBS症状严重程度评分方面表现出更大的改善。
研究人员发现，这项有20名患者完成的试点研究的结果足够令人鼓舞，值得在未来进行更大规模的对照试验，以进一步研究地中海饮食作为IBS患者有效干预措施的潜力。
“这项研究增加了越来越多的证据，表明地中海饮食可能是IBS患者基于证据的饮食干预的一个有用补充，”William Chey博士说，他是密歇根大学胃肠病学主任，美国胃肠病学会候任主席，也是该论文的资深作者。
研究人员认为，需要进行比较地中海饮食长期疗效与低FODMAP饮食重新引入和个人化阶段长期结果的研究。
参考文献：
Prashant Singh, Gregory Dean, Sofia Iram, Westley Peng, Samuel W. Chey, Samara Rifkin, Christine Lothen-Kline, Jane Muir, Allen A. Lee, Shanti Eswaran, William D. Chey, 地中海饮食与低FODMAP饮食在非便秘型肠易激综合症患者中的疗效对比：一项试点随机对照试验，神经胃肠病学与动力学，
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