痴呆症似乎不可避免且可能具有遗传性，这让许多人不禁思考，是否有任何预防措施或延缓方法能起到作用。
多组医生和科学家认为，他们已发现保持中年健康状态、学习语言、食用健康地中海饮食以及摄取充足维生素D等方法，可能有助于降低痴呆症发病风险。
无论情况如何，人们都不应让认知能力下降的前景使自己消沉。根据哈佛大学进行的新研究，保持乐观本身就有助于防止痴呆症的发生。
研究团队在《美国老年医学会杂志》上发表的论文中表示："更高的乐观情绪与较低的痴呆症发病风险相关"，并将乐观心态描述为一种潜在的"保护性心理社会因素"。
这项研究基于对约9,000人长达14年的数据收集和随访评估，分析和问卷调查显示，乐观情绪与预防痴呆症有着"稳健"的关联。
哈佛大学研究人员发现，在调整了年龄、性别、种族、民族、教育程度、抑郁症和其他主要健康状况后，那些拥有更乐观态度的人患痴呆症的风险降低了15%。
研究团队考虑了反向因果关系的可能性——痴呆症发病的迹象或担忧可能会让一个通常开朗的人感到沮丧，进而加剧认知能力的下降。
研究人员承认，目前"尚不完全清楚"如何将这些发现用于"未来的痴呆症预防计划"，鉴于目前针对这种影响全球约5700万人的疾病缺乏"有效治疗方法"，他们建议对此进行更多研究。
先前发表的研究表明抑郁症与痴呆症之间存在关联，而其他研究发现，年轻时感到孤独的人，随着年龄增长，更有可能面临患上阿尔茨海默病的风险。
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