心血管出问题时，身体往往会发出一些“警报信号”。掌握这些信号能帮我们早识别、早应对，关键时刻可能救命。下面我们就来说说心梗发作前的典型表现，以及怎么区分这些症状。
一、胸痛：心梗最常见的“信号”
心梗引起的胸痛有明显特点——像有块石头压在胸口一样的“闷痛”“压榨感”，持续5分钟以上不缓解，还可能出冷汗、喘不上气，疼的时候会往左臂、下巴甚至肩膀那里“串”。这种疼提示冠状动脉可能突然堵了，得赶紧重视。
还要注意“不典型胸痛”：比如疼的时间短但老反复发作，或者没有明显胸痛但莫名浑身难受、乏力，这时候也不能大意，要及时去医院查清楚。
二、肚子疼：别光当成“胃病”
有些心梗会“伪装”成肚子疼，这种疼是突然发作的，特别剧烈，而且和吃饭没关系——不是吃了凉的辣的才疼，也没有明确的“按压痛点”。更关键的是，还会跟着脸色发白、手脚冰凉、心慌这些全身症状。
而普通胃痛往往和进食有关（比如吃多了、吃刺激了就疼），是胀胀的疼，按肚子某个固定位置会更疼。如果肚子疼的同时还喘不上气、心慌，得先排除心脏的问题，别光顾着吃胃药。
三、年轻人要注意“隐蔽症状”
年轻人心梗的表现更“不典型”，除了胸痛，还可能有这些情况：突然觉得特别累，以前能爬5层楼现在走2层就喘；或者没有胸痛，但莫名恶心、吐，背疼、牙疼甚至脖子发紧。临床上很多年轻人的症状会被当成“胃病”“颈椎病”，容易耽误治疗，所以只要身体出现“从没见过”的难受，都得警惕。
万一怀疑心梗，立刻这么做
如果觉得可能是心梗，一定要记住“停、叫、等”：马上坐下或躺下，保持安静（别乱动，减少心脏负担），赶紧打120叫救护车，等专业医生来。如果之前用过硝酸甘油且没有禁忌（比如没严重低血压），可以舌下含服，但别自己乱吃其他药。有数据显示，发病1小时内接受疏通血管治疗的患者，住院期间死亡率能降一半左右，所以“快”是关键。
平时怎么预防心梗？
40岁以上的人，每年要查一次血脂、血压和心电图，早发现血管问题。生活上要注意这几点：
- 运动：每周凑够150分钟中等强度运动（比如快走、慢跑、打羽毛球），别久坐不动；
- 腰围：男的腰围别超过90厘米（女的85厘米），肚子大的人更容易得心血管病；
- 饮食：多吃蔬菜、粗粮（补充膳食纤维）和鱼、鸡蛋、牛奶（优质蛋白），少吃油腻、甜的东西；
- 睡眠：长期睡不够（比如每天少于6小时）会增加心梗风险，尽量规律作息，别熬夜。
总的来说，心梗的“信号”不一定都是典型胸痛，不管是老人还是年轻人，只要身体出现“奇怪的难受”——比如突然特别累、肚子疼带心慌、牙疼背疼——都得重视。平时保持健康生活，有症状及时打120，才能更好地保护心脏。
