某些物品如果不及时丢弃可能会引发健康问题（图片为示意图）（图片来源：Tetra Images via Getty Images）
英国人被警告要扔掉浴室里常见的三种物品，这些物品可能正在危害他们的健康。一位胃肠病学家分享了关于某些物品的建议，他声称这些物品可能会导致严重的健康问题。
胃肠病学家Saurabh Sethi博士在最近的一段TikTok视频中将三种浴室常用品称为“有毒”，并强调扔掉它们是提高健康的关键。其中一种罪魁祸首是使用时间超过推荐三个月期限的牙刷。
Sethi博士指出，高达75%的人会继续使用他们的牙刷超过建议的时间，但他强调牙刷应该每三到四个月更换一次——或者更早，如果刷毛已经磨损或你生病了。
无效的刷毛会损害口腔卫生，使细菌得以滋生。如果你的牙刷看起来已经磨损，那么是时候换一把新的了。儿童的牙刷可能需要更频繁地更换，因为他们的刷牙习惯通常更为激烈。因此，如果你的牙刷刷毛已经显得过长，就该升级了。
另一个需要注意的浴室危险是钝化的剃须刀片。Sethi博士警告说，这些刀片会导致“十倍以上”的皮肤刺激，应立即丢弃。
使用钝化的剃须刀片刮胡子不仅仅是不舒服的问题，它实际上会引起一些严重的皮肤问题。首先，它会增加皮肤刺激，导致剃须灼伤，引起难看的内生毛发，并增加割伤和感染的风险。
钝化的刀片会使剃须效果变差，迫使更多地拉扯皮肤，这可能是有害的，并引入一系列问题。你可能不会太在意剃须时的小割伤或划痕，但如果剃须刀片已经老化或不干净，它可能会成为感染的门户——这就是为什么定期更换刀片是必须的。
Sethi博士敦促人们放弃的最后一个物品是抗菌漱口水。他辩称：“研究表明，抗菌漱口水会伤害口腔中的有益细菌，从而影响肠道菌群的平衡。”
虽然漱口水可以带来许多口腔健康的益处，如消灭细菌和防止一些牙齿问题，但Sethi博士并不支持其使用，他认为最好将其从你的日常护理中剔除。
这是因为抗菌漱口水，特别是那些含有氯己定或酒精的漱口水，会对你的肠道菌群造成破坏。这些类型的漱口水不仅会扰乱口腔微生物群，还据说会干扰身体重要的营养吸收过程。
研究表明，使用氯己定漱口水可能会干扰肠道的营养吸收，可能导致营养缺乏。尽管一些研究指出了风险，但仍需进一步调查。
如果你目前正在使用这种漱口水或已被推荐使用，建议与牙医讨论任何担忧。他们可以为你的情况提供最合适的指导。
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