新闻稿
韦恩堡——无论您是在户外铲雪还是暴露于低温环境中，请倾听您的心跳，因为冬季天气可能对心血管系统造成重大压力。
帕克维尤医师集团心脏病科的马克·奥肖内西（Mark O'Shaughnessy）医生表示，鉴于印第安纳州东北部部分地区本周末预报将有高达一英尺的降雪，他提醒民众在对抗严寒时应放慢节奏，注意身体发出的信号，并根据需要适时休息。
奥肖内西医生指出：“铲雪属于高强度体力活动，远超日常步行或白天常规运动。它会增加冠状动脉事件风险，若您患有未察觉的冠心病并在此时过度劳累，可能引发严重问题。”
铲雪对身体的负担远超多数人认知，因为积雪重量具有欺骗性。标准雪铲每铲可容纳约一立方英尺的雪，轻盈蓬松的积雪每立方英尺仅重约一磅，而湿重积雪则可达每平方英尺20磅。
由于清理车道通常需要多次铲雪，举雪的强度甚至超过在健身房使用器械锻炼。
据美国国家气象局数据，韦恩堡年均降雪量为34英寸，一月为降雪最高峰。北部地区如拉格兰奇县（LaGrange County）年降雪量接近40英寸（含部分大湖效应强降雪），而南部社区如洛根斯波特（Logansport）年均仅约20英寸。
若您平时缺乏规律锻炼或负重训练，铲雪带来的突发性身体负荷可能使心血管系统超负荷运转。
奥肖内西医生比喻道：“若让一个久坐不动的人直接进行高强度健身训练，这将对心脏造成巨大压力。”
铲雪的体力消耗本身已相当剧烈，而低温更是心血管系统的额外压力源。
“为维持体温，心脏必须更费力地泵血，”奥肖内西医生解释，“寒冷会导致血管收缩，尤以手脚部位最为明显。这种低温引发的血管收缩同样会波及冠状动脉。”
他进一步说明：“当血管变窄而心脏需更用力泵血通过狭窄通道时，血压将显著升高。若您本身存在高胆固醇或其他冠心病导致的血管堵塞，斑块破裂进而引发心脏病的风险将大幅增加。”
那么，铲雪时应警惕哪些症状？
“任何胸部不适——需注意这通常并非剧痛，而是胸闷或隐痛感——以及腰部以上持续出现的症状，包括气短、疲劳、眩晕、头昏甚至晕厥，”奥肖内西医生强调。
心脏症状有时易与消化不良或运动疲劳等常见问题混淆。若感觉异常，请立即 indoors 休息并回暖。若症状消失，应放缓活动强度，并记录情况以便告知医生。
但若症状持续，则需紧急医疗救助。
“若症状暂时缓解但重返户外后复发，请立即寻求急诊帮助，”奥肖内西医生郑重建议。
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