健康与我网（Health and Me）此前曾报道一项未发表研究的发现，该研究将褪黑激素（一种常用于改善睡眠的激素补充剂）的长期使用与心力衰竭相关联。然而，专家现呼吁公众勿需恐慌。其核心观点明确：此项早期研究尚不足以成为立即停用褪黑激素的理由。
该研究基于13万余名慢性失眠成人的健康记录，发现连续服用处方褪黑激素超过一年者，在五年内发生心力衰竭、住院及死亡的可能性高于未使用者。但参与复核的专家指出，研究存在重大漏洞，仅应视为初步警示而非最终结论。
褪黑激素并非危机
据《华盛顿邮报》报道，美国睡眠医学会发言人穆罕默德·里希博士（Dr. Muhammad Rishi）在审阅研究后称其发现"引人深思"，但强调电子健康记录无法确立因果关系。多位心脏病专家附议此观点，指出褪黑激素因具备抗氧化特性，长期以来被认为对心脏健康安全甚至有益。专家表示，单一研究不足以推翻多年研究成果，尤其当该研究尚未通过同行评审。
耶鲁大学心脏病专家乔伊斯·恩-肖（Joyce Oen-Hsiao）指出，慢性失眠患者即使未服药，本身即存在较高心脏问题风险。睡眠质量差会提升心率、扰乱血压并增加心血管风险，因此失眠本身而非褪黑激素，更可能是导致不良结果的主因。
研究方法存在哪些局限？
研究人员分析了国际电子健康记录数据库中失眠诊断成人数据，约半数患者有处方褪黑激素使用记录且持续一年以上。五年间，约3000名长期使用者首次确诊心力衰竭，而"非使用者"组仅近1800人。研究团队通过匹配年龄、性别及其他健康状况进行对照分析。
但专家反复强调关键缺陷："非使用者"组可能包含大量服用非处方褪黑激素却未向医生申报者。在美国，褪黑激素作为补充剂而非管制药物销售，其使用常未记录于医疗档案，此漏洞可能导致结果偏差。
此外，研究缺失剂量信息，且无法确认处方褪黑激素是否真正改善使用者睡眠。若患者持续遭受严重失眠困扰，其潜在睡眠障碍本身可能才是心脏风险的驱动因素，而非补充剂。
褪黑激素：继续使用还是停用？
专家建议：切勿仅凭此项研究擅自停药。核心原则是咨询医生，但当前无人建议大规模停用。专家呼吁公众保持冷静与理性，长期使用者特别是高剂量服用者或已存在心血管风险因素者，应主动就医咨询。
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