心血管疾病（CVD）是对影响心脏或血管功能的多种病理状态的统称。
通常与动脉内脂肪沉积（动脉粥样硬化）以及血栓风险增加相关。也可能伴随脑、心、肾、眼等器官动脉损伤。作为英国致死致残的主要病因，通过健康生活方式可显著预防。
CVD的主要类型
冠心病
当富含氧血液向心肌输送受阻或减弱时，会引发冠心病。这会导致：
- 心绞痛——心肌供血受限引发的胸痛
- 心肌梗死——心肌供血突然中断
- 心力衰竭——心脏无法有效泵血
脑卒中与TIA
脑卒中指脑供血中断引发的脑损伤。短暂性脑缺血发作（TIA）为暂时性供血障碍。FAST口诀可识别：
- 面部：单侧下垂，无法微笑
- 手臂：单臂无力无法抬举
- 言语：言语不清或理解障碍
- 及时：立即拨打急救电话
外周动脉疾病
下肢动脉阻塞引发：
- 行走时腿部钝痛/痉挛
- 腿脚毛发脱落
- 持续性腿部溃疡
主动脉疾病
主动脉是人体最大血管。常见病症包括主动脉瘤（血管壁膨出），虽无明显症状但可能破裂导致致命性出血。
CVD致病因素
七大可控风险
- 高血压：损伤血管壁
- 吸烟：化学物质损伤血管
- 高胆固醇：血管狭窄风险倍增
- 糖尿病：高血糖损伤血管
- 慢性肾病：血管病变风险升高
- 缺乏运动：引发高血压、高血脂
- 肥胖：糖尿病和高血压的诱因
三类特殊人群风险
- 家族史：直系亲属60前患心绞痛/心梗
- 特定族裔：南亚/非裔/中东裔群体
- 其他因素：年龄增长、男性、高脂饮食、酗酒
预防策略
核心建议
- 戒烟：NHS Better Health平台提供支持
- 健康饮食：低饱和脂肪、低盐（<6g/日）、每日5份蔬果
- 规律运动：每周150分钟中强度运动
- 体重管理：BMI<25，腰围<身高的1/2
- 限酒：男女均限14单位/周
医疗干预
高风险人群需定期接受NHS健康检查（NHS Health Check），必要时使用他汀类药物控制胆固醇。
最后审核日期：2022年4月22日
下次审核：2025年4月22日
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