儿童和年轻人若长时间沉迷于屏幕和电子设备，可能面临更高的心脏代谢疾病风险（如高血压、高胆固醇和胰岛素抵抗）。这项发现发表于美国心脏协会开放获取的同行评审期刊《美国心脏协会杂志》。
根据美国心脏协会2023年的科学声明，心脏代谢风险正呈现低龄化趋势。基于2013-2018年美国国家健康与营养调查数据，2-19岁青少年中仅有29%具有良好的心脏代谢健康。
丹麦两项针对1000余名参与者的研究分析表明，休闲屏幕时间增加与儿童青少年心血管及心脏代谢风险显著相关。研究通讯作者David Horner博士指出："限制儿童和青少年的自由屏幕时间有助于保护长期心脏和代谢健康。我们的研究证实这种关联始于早期，强调建立平衡日常生活模式的重要性。"
研究人员通过哥本哈根儿童哮喘前瞻性研究队列数据，分析了2010年组10岁儿童和2000年组18岁青少年的屏幕时间与代谢综合征组分（腰围、血压、HDL胆固醇、甘油三酯和血糖水平）的关系，并基于年龄和性别建立综合评分体系。评分显示：每增加1小时屏幕时间，10岁组风险增加0.08个标准差，18岁组增加0.13个标准差。Horner解释称："这意味着每天多3小时屏幕时间的儿童，其风险比同龄人高出0.25-0.5个标准差。"
研究特别指出睡眠因素的影响：睡眠时长缩短和入睡时间推迟会加剧屏幕时间带来的代谢风险。数据显示，12%的屏幕时间-代谢风险关联通过睡眠不足产生中介作用。"睡眠不足不仅放大了屏幕时间的影响，更是关键传导路径。"Horner强调。
机器学习分析还发现与屏幕时间相关的独特血液代谢特征。研究团队通过代谢组学数据验证了屏幕时间行为的生物影响，发现屏幕相关的代谢变化可能携带长期心脏健康的早期信号。芝加哥西北大学医学院的Amanda Marma Perak博士建议将睡眠干预作为屏幕时间管理的切入点，倡导通过榜样作用培养全年龄段健康屏幕使用习惯。
研究局限性包括基于问卷的屏幕时间报告可能存在偏差，且观察性研究无法证明因果关系。未来研究将聚焦睡前屏幕使用对昼夜节律的干扰及其代谢影响。研究详细数据显示，10岁组日均屏幕时间从6岁时的2小时增至3.2小时，18岁组平均达6.1小时，睡眠监测通过14天传感器完成。
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