最新研究表明，这种流行的睡眠辅助剂可能对心脏产生负面影响——但专家提醒需要更多研究
By 卡拉·林恩·舒尔茨
发布于2025年11月3日美国东部时间18:58
核心要点
- 长期使用褪黑素已被关联至心力衰竭风险升高
- 美国心脏协会表示将在此项初步研究基础上，于2025年美国心脏协会科学会议公布研究成果
- 研究指出使用褪黑素一年可能关联心力衰竭风险增加90%，但专家对部分研究数据存疑
新研究称褪黑素可能对心脏产生负面影响——但专家谨慎提醒，公众暂勿急于停用这种广受欢迎的睡眠辅助剂。
根据美国心脏协会的新闻稿，长期使用褪黑素与心力衰竭风险升高相关——同时增加因心力衰竭住院或死亡的可能性。该协会援引了一项初步研究的数据，该研究将于11月7日开幕的2025年美国心脏协会科学会议上公布。
“褪黑素补充剂可能并不像普遍认为的那样无害。若本研究结果得到证实，这将影响医生对患者使用睡眠辅助剂的指导建议，”该研究的主要作者、纽约布鲁克林纽约州立大学下州/国王县初级医疗中心内科首席住院医师伊肯迪利丘库·恩纳迪医生在新闻稿中表示。
该研究分析了13万多名失眠成年人五年的健康记录，这些人均持续使用褪黑素至少12个月。研究发现，相较于未使用褪黑素的人群，他们在五年内心力衰竭的发生几率高出90%。
然而，美国睡眠医学会发言人、临床医学副教授穆罕默德·里希向《华盛顿邮报》表示：“尽管这些发现确实引人深思且值得关注，但该研究属于观察性研究且基于电子健康记录数据，这限制了其确立因果关系的能力。”
他指出，研究将褪黑素使用者定义为处方用药人群。但在美国，褪黑素属非处方药，这意味着自行购买使用睡眠辅助剂的人群可能被错误归类为未使用者，并计入无心力衰竭数据组。
褪黑素——一种帮助调节睡眠周期的天然激素——是广受欢迎的睡眠辅助剂，尤其适用于儿童。
耶鲁医学院心血管医学副教授乔伊斯·翁-肖向《华盛顿邮报》表示，睡眠质量差会导致心脏健康恶化——并将失眠列为心力衰竭的潜在诱因之一。
正如研究作者恩纳迪所证实的：“更严重的失眠、抑郁/焦虑症状或其他助眠药物的使用，可能同时与褪黑素使用和心脏风险相关联。”
“此外，尽管我们发现的关联引发了对这种广泛使用补充剂的安全担忧，但本研究无法证实直接的因果关系，”恩纳迪补充道，“这意味着需要更多研究来测试褪黑素对心脏的安全性。”
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