一项发表于《美国心脏协会杂志》的研究指出，睡眠时间不足且长时间使用电子屏幕的儿童和青少年，未来可能出现更高心脏代谢风险。这类风险包括高血压、高血糖、胆固醇水平异常和腹部脂肪堆积等问题。
该研究基于丹麦超过1000名儿童青少年的自我报告或家长报告数据，综合评估了屏幕使用时长与睡眠时间。研究测量的心脏代谢健康指标包含胆固醇水平、血糖浓度、腰围尺寸、血压值以及胰岛素抵抗程度。数据显示，每增加1小时的屏幕时间，儿童和青少年的心脏代谢风险均显著上升，尤其是青少年群体；同时睡眠时间越短，风险越高的趋势尤为明显。
美国心脏协会青年之心心血管疾病预防委员会主席、西北大学芬伯格医学院儿科与预防医学副教授Amanda Marma Perak博士指出，这是首次同时针对儿童和青少年群体，系统论证屏幕时间与心脏代谢风险的关联性。尽管此前长期研究已确认青少年高屏幕时间与成年后心血管疾病的关联，但本研究首次建立儿童群体的直接关联。
需注意的是，该研究属于观察性研究，仅显示相关性而非因果关系。Perak博士特别强调，研究未区分教育性屏幕使用（如在线学习）与被动性屏幕时间（如刷社交媒体或观看视频），而既往研究提示后者对心脏健康的负面影响更显著。相较而言，主动屏幕使用（如信息检索、内容创作或视频通话）可能对心脏健康影响较小。
研究同时揭示，屏幕使用与睡眠不足的叠加效应更为明显。Perak指出："长时间屏幕使用伴随晚睡或睡眠不足，对心脏健康的危害将显著加剧。"该研究强调，制定青少年心血管健康干预措施时，需同时考量屏幕使用模式与睡眠质量。
研究团队建议未来开展更多元化人群的纵向研究，以验证不同社会文化背景下屏幕时间对心血管健康的长期影响。
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