频繁社交活动可能延缓痴呆症发病，降低风险达38%。与他人互动可增强神经网络，潜在延缓认知衰退并降低医疗成本。社交活动包含外出就餐、旅行甚至玩宾果游戏等。
拉什大学研究发现，保持社交活跃（如拜访朋友、参加聚会、前往教堂）可能有助于维持大脑健康。发表于《阿尔茨海默病与痴呆症：阿尔茨海默病协会期刊》的研究表明，定期社交参与或可预防及延迟老年人群的痴呆症。
"本研究延续了我们团队此前关于社交活动与老年人认知衰退减缓相关性的系列论文。"拉什大学内科学副教授布莱恩·詹姆斯博士表示，"我们发现社交活动与痴呆症及轻度认知障碍风险升高相关，社交最少的老年人群平均比社交最活跃者早五年发病。"
社交活动可强化大脑神经回路，使其更耐受年龄相关病理性积累。社交行为激活的脑区与思维记忆相关区域重叠。
社区级干预的潜力
研究作者指出，该成果凸显社交活动作为社区干预手段的价值。数据显示，高频社交者痴呆风险降低38%，轻度认知障碍风险降低21%。若痴呆发病延迟五年，每人预计可延长三年生存期，并在未来三十年内降低40%医疗成本，每例患者终身医疗节省约50万美元。
研究纳入1923名平均年龄80岁的无痴呆老年人（来自持续进行的拉什记忆与衰老项目）。545人发展为痴呆，695人出现轻度认知障碍。参与者接受年度评估，包括病史和神经心理学测试。
社交活跃度通过问卷评估，统计参与者过去一年参与六类社交活动（如外出就餐、观看比赛、玩宾果、短途旅行、志愿服务、拜访亲友）的频率。认知功能通过21项测试评估不同记忆类型、知觉速度和视空间能力。
研究起始时所有参与者均无认知障碍。五年随访发现，社交活跃者认知衰退率更低。分析已调整年龄、体育锻炼、健康状况等混杂因素。
"社交活动或促使老年人参与复杂人际互动，从而促进或维持高效神经网络，符合'用进废退'理论。"詹姆斯表示。后续研究需验证提升社交活动的干预措施是否能预防认知衰退。
参考文献：《晚年社交活动与痴呆及轻度认知障碍风险关联》Yi Chen等，2024年12月27日发表于《阿尔茨海默病与痴呆症》。
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