健康专家已识别出与痴呆症关联的“最被忽视”风险因素。以ITV节目常驻嘉宾闻名的阿米尔·汗博士表示,通过积极措施,人们可将认知衰退风险降低高达60%。
在播客节目《无需预约》中,阿米尔博士探讨了听力损失与痴呆症的关联。他向联合主持人切丽·希利解释道:“中年听力损失与痴呆症风险增加高达四倍相关。因为当您过度集中精力于听觉时,会损害大脑其他区域的功能。长此以往,这将提升痴呆症风险。”
他进一步指出,其他生活方式因素也会影响痴呆症易感性。阿米尔博士强调:“若人们关注自身运动量、睡眠质量、饮食结构,并定期进行视力和听力检查,痴呆症风险可降低60%。”其建议得到研究支持:未治疗的听力损失是痴呆症最大的可调控风险因素。阿尔茨海默病研究英国机构数据显示,若全民采取措施预防或管理听力问题,每100名当前发展为痴呆症的患者中,将减少7例发病。
《柳叶刀》痴呆症委员会的重要研究确认,中年听力损失是痴呆症最显著的可调控风险因素,其影响超过吸烟、社会孤立或缺乏身体活动。该杂志发表的另一项研究表明,对于认知衰退风险升高的个体,使用助听器可使轻度认知障碍进展为痴呆症的风险降低48%。
这归因于未治疗的听力损失给大脑带来的额外负担——在嘈杂环境中跟上对话变得异常困难。长期的精神压力可能导致社交退缩、孤独感加剧及生活质量下降。
助听器通过降低聆听所需的精力,帮助人们保持社交参与度、身体活跃性及社会连接。《柳叶刀》同时列出了其他痴呆症风险因素:
- 教育水平较低
- 高血压
- 肥胖
- 吸烟
- 抑郁症
- 社会孤立
- 身体活动不足
- 糖尿病
- 过量饮酒
- 创伤性脑损伤
- 空气污染
英国国家统计局数据显示,该国超过1800万人(即三分之一人口)存在不同程度的听力损失,但许多人平均推迟10年才寻求帮助,约三百万患者未接受治疗。此外,痴呆症影响近百万英国居民,已成为全国首要死因。
如发现他人出现痴呆症症状,建议及时寻求医疗指导。
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