对于大多数人而言，11月2日星期日结束夏令时意味着多出一小时睡眠时间。但对于阿尔茨海默病及其他类型痴呆症患者而言，这可能加速"日落综合征"引发的定向障碍，并持续整个冬季。
怀俄明州有超过16,000名家庭成员无偿看护10,300名阿尔茨海默病患者，此次时间调整及持续漫长的黑暗时段提醒他们，在未来数周至数月内需警惕所爱之人的行为变化。
什么是日落综合征？
日落综合征指痴呆症患者常出现的一系列症状，包括焦虑、悲伤、坐立不安、幻觉、妄想、情绪突变、意识混乱加剧及精力异常亢奋。症状多发生于傍晚至夜间初期，通常与睡眠-觉醒周期紊乱相关，而时间调整将加剧此类紊乱。
应对日落综合征指南
阿尔茨海默病协会为看护者提供以下建议：
- 保障充分休息：看护者自身休息充足可减少无意间表现出的非语言行为，避免无意中提升阿尔茨海默病患者的紧张程度。痴呆症患者具备高度敏感的"情绪雷达"，能敏锐感知周围人的情绪，应始终营造安全感。
- 合理安排活动：将医生预约、外出及洗浴等活动安排在上午或午后患者较清醒时段。
- 记录行为模式：记录日落综合征发生前的状况，尝试识别触发因素。
- 降低晚间刺激：减少电视、家务、嘈杂音乐等晚间干扰源，避免加重患者混乱状态。
- 调整餐食结构：午餐提供丰盛餐食，晚餐则保持清淡。
- 保持室内照明：晚间确保居家环境光线充足，有效减轻患者定向障碍。
- 避免身体约束：切勿实施身体限制，此举可能加剧患者焦躁情绪。
- 允许安全踱步：在监督下允许患者按需来回踱步。
- 安排日间运动：白天进行适度运动有助于消耗患者精力，例如公园散步或随音乐起舞；步行亦可有效缓解坐立不安。
- 咨询用药时机：与医师讨论药物服用的最佳时间段。
- 及时寻求医疗介入：当行为干预与环境调整无效时，需立即与医生沟通解决方案。
【全文结束】
