一项将在2025年SLEEP年度会议上展示的新研究发现，青少年和年轻人的口腔微生物多样性与较长的睡眠时间呈正相关。
结果显示，与睡眠时间正常的参与者相比，那些睡眠时间较长（占参与者的3%）的青少年和年轻人的口腔微生物多样性显著更高。这项研究是首次在青少年中展示这种联系的研究之一，为探索口腔微生物与这一关键发育期的睡眠健康之间的关系开辟了新的研究方向。
“二十多年来，研究人员一直假设微生物组在健康和疾病中的作用被忽视，越来越多的证据表明，睡眠健康的干扰可以改变微生物组，尤其是在肠道内，”该研究的主要作者、布朗大学沃伦阿尔珀特医学院精神病学和人类行为助理教授Marie-Rachelle Narcisse表示。她同时也是罗德岛普罗维登斯E.P. Bradley医院COBRE儿童和青少年心理健康睡眠和昼夜节律中心的研究科学家。
“我很高兴我们的研究突出了睡眠健康与口腔微生物组之间潜在的关系，并期待进一步探讨这种联系。”
该研究调查了1,332名年龄在16至26岁的美国青少年和年轻人的代表性样本，使用了全国健康和营养检查调查的横断面数据。平均年龄为20.9岁，其中50.4%为女性。
睡眠变量是根据美国睡眠医学学会的建议，将工作日或上学/工作日的自报睡眠小时数分为非常短、短、健康和长睡眠四类。五分之十的青少年（50.6%）报告了推荐的睡眠时间（8-10小时），而十分之六的年轻人（61.2%）报告了健康的睡眠时间（7-9小时）。
美国睡眠医学学会建议，青少年应定期每晚睡8到10小时，成年人应定期每晚睡7小时或更多，以促进最佳健康。充足的高质量睡眠与更好的健康结果相关，包括改善注意力、行为、学习、记忆、情绪调节、生活质量以及身心健康。值得注意的是，不良的睡眠会削弱免疫功能并增加炎症，这可能影响口腔健康。
Narcisse指出，人的口腔是体内最密集的微生物栖息地之一，口腔腔是病原体进入的入口，可能导致慢性疾病如牙龈炎和龋齿。需要进一步研究来了解睡眠健康与口腔微生物组之间的关系。
“青春期是一个关键时期，伴随着睡眠-觉醒周期的生物变化，但在这个生命阶段探索睡眠健康与口腔微生物组之间联系的研究很少，”Narcisse说。
“我们的研究结果表明，通过靶向口腔微生物组来改善青少年的睡眠健康，或者相反，通过改善睡眠来影响口腔微生物组，有望提供比仅专注于肠道的方法更易获得且更具成本效益的干预策略。”
该研究摘要最近在线发表在《SLEEP》杂志的补充版上，并将于2025年6月10日在西雅图举行的SLEEP 2025会议上进行展示。
(全文结束)
