近半数痴呆症病例可通过解决身体活动不足、吸烟、教育水平低或社交隔离等可改变的风险因素来预防，但科廷大学的最新研究表明，当前的公共卫生方法在推动真正行为改变方面存在不足。发表在《柳叶刀健康长寿》上的这项大型国际综述发现，虽然针对痴呆症预防的大规模健康意识宣传活动可以触及广泛受众，但它们往往只能带来知识的小幅提升和有限的行为改变。
该研究分析了八个国家的公共卫生活动和项目，发现需要更具吸引力、个性化和社区驱动的方法来真正影响行为并降低痴呆症风险。
科廷大学人口健康学院的研究作者马里奥·西耶沃教授表示，研究结果表明人们所知与所做之间存在明显差距。
西耶沃说："高达45%的痴呆症病例与我们可以改变的可修改因素相关，如我们的生活方式、健康状况和环境。但仅仅告诉人们这些风险因素是不够的；意识宣传活动固然重要，但仅靠它们很少能带来有意义或持久的行为改变。"
西耶沃还表示，该小组进行的第二项新研究为痴呆症可改变风险因素的相关性提供了进一步证据。发表在《临床营养学》上的研究结果表明，肌肉力量和身体组成在痴呆症风险中起着重要作用，这突显了需要更有针对性的预防方法。
这项由科廷大学主导的研究跟踪了近50万名成年人超过十年，发现同时具有低肌肉力量和过多体脂——称为肌肉减少性肥胖——的人患痴呆症的风险更高。
相比之下，如果肌肉力量得以保持，单纯肥胖与痴呆症风险增加无关，这凸显了在痴呆症预防中，肌肉健康与维持最佳身体组成同样重要。
科廷大学enAble研究所痴呆症讲席教授、合著者布洛瑟姆·斯蒂芬表示，许多人仍未意识到痴呆症风险是可以降低的。
斯蒂芬说："人们仍普遍认为痴呆症是不可避免的老化过程，但事实并非如此。"
"但即使人们意识到风险，时间、成本和动力等障碍也会阻止他们改变生活方式。"
该综述发现，相比被动的信息宣传活动，互动性方法在激励人们改变生活方式方面始终更为有效。
这些方法包括：
- 指导人们通过实用步骤改善大脑健康的在线教育项目
- 显示个人生活方式如何影响其痴呆症风险的个性化风险评估
- 由受信任的本地人物（如同伴教育者、卫生工作者或社区领导者）提供的基于社区的项目
西耶沃表示，这类方法更有可能吸引人们并支持持续的行为改变。
他说："当人们了解自己的个人风险并获得明确、实用的行动方式时——特别是通过受信任的社区网络——他们更有可能做出有意义的改变。"
有效的做法示例包括由当地领导者主持的社区教育会议、在熟悉环境中提供的文化定制项目，以及帮助参与者设定切实可行健康目标的互动课程。
斯蒂芬表示，未来的公共卫生策略应超越单纯的意识提升，专注于长期参与。
她说："我们需要将广泛的公共信息与帮助人们采取行动的目标支持相结合。"
"这意味着要投资于可及性强、文化相关且与社区共同设计的项目，而不仅仅是向社区提供项目。"
"随着未来几十年痴呆症发病率预计将显著上升，预防是我们最有力的工具之一——但要实现这一目标，我们需要重新思考如何传达风险并支持人们采取行动。"
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