星期二，2025年5月6日（HealthDay News）——患有憩室炎的患者通常会尝试通过从日常饮食中剔除坚果、种子和爆米花来控制这种消化系统疾病。
但一项新的研究发现，这并不是必要的。
根据5月5日发表在《内科学年鉴》上的研究结果，坚果和种子并不会增加患憩室炎的风险。
“我们的研究结果反驳了广泛持有的观点，即应避免摄入颗粒物质（如坚果或种子）以预防憩室炎，”该研究的主要研究员、北卡罗来纳大学教堂山分校胃肠病学家安妮·佩里博士及其团队写道。
然而，研究人员发现，人们可以通过采用四种常见的健康饮食模式之一来降低患憩室炎的风险。
随着年龄的增长，人们会在结肠壁的薄弱处形成向外突出的小囊袋，这些囊袋被称为憩室。憩室炎发生在其中一个囊袋感染或发炎时。症状可能包括腹痛、发热、恶心、呕吐、绞痛、便秘或腹泻。
“患有憩室炎的患者常常试图通过特定的饮食控制来管理他们的病情，特别是避免摄入坚果和种子，”研究团队写道，他们认为这些颗粒物质可能会卡在囊袋中并引起炎症。
为了测试这种策略，研究人员分析了近30,000名年龄在35至74岁之间的美国女性的数据，这些女性在2003年至2022年间每两到三年填写一次饮食和健康问卷。
数据发现，女性摄入种子、坚果或爆米花与其患憩室炎的风险之间没有关联，研究人员报告说。这包括含有种子的新鲜水果。
研究人员还利用女性的营养数据来查看她们的饮食模式与四种常见健康饮食模式的相似程度，并探讨这些饮食模式是否能降低憩室炎的风险。
他们发现，女性如果：
- 饮食模式类似于DASH饮食（高血压防治饮食），则患憩室炎的风险降低23%。
- 饮食模式类似于健康饮食指数，则患憩室炎的风险降低22%。
- 饮食模式类似于替代健康饮食指数，则患憩室炎的风险降低19%。
- 饮食模式类似于替代地中海饮食，则患憩室炎的风险降低9%。
饮食质量可能通过帮助控制体内的炎症或减少与憩室炎相关的其他慢性疾病（如2型糖尿病）的风险来影响憩室炎的风险，研究人员表示。
“最近的证据表明，憩室炎患者的肠道微生物组成和相应的代谢谱发生了改变，为饮食与憩室炎之间的关系提供了另一个潜在的中介因素，”他们补充道。
研究人员指出，患憩室炎的女性往往年龄较大，是当前或以前的吸烟者，大量饮酒且超重。
更多信息
克利夫兰诊所提供了更多关于憩室炎的误区和事实。
来源
- 《内科学年鉴》，2025年5月5日
- 美国内科医师学会，新闻发布，2025年5月5日
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